Продолжая тему трудоголизма, важно понимать, что его нельзя отнести к тяжелому труду в широком смысле. Это часть проблемы, потому что со стороны трудно провести четкую границу между этими странами. Можно сказать, что старательный человек любит работу, а трудоголик полагается на работу, потому что это его способ уйти от реальности, которая его не устраивает.
Зачастую в основе этой зависимости лежит убеждение, что только он сможет хорошо выполнить работу и что никто другой не сможет достичь этого уровня. Трудоголики также недооценивают способности и возможности своих коллег, им легче выполнить рабочие задачи самостоятельно, чем делегировать обязанности другим.
Считается, что трудоголизму наиболее подвержены следующие категории людей:
- Владельцы бизнеса и топ-менеджеры.
- Творческие профессионалы.
- Высокообразованные специалисты, в том числе врачи и преподаватели.
Хотелось бы остановиться на симптомах этого явления подробнее. К ним относятся:
- перфекционизм. Для человека, страдающего трудоголиками, чрезвычайно важно хорошо выполнять свою работу. В конце концов, он находился в опасности почти всю свою жизнь. Думая о работе, трудоголики чувствуют себя самодостаточными.
- Тревога возрастает. В таком состоянии человеку сложно расслабиться и получать удовольствие от жизни. Он должен всегда следить за рабочим процессом.
- Необоснованные опасения. Все проблемы и неудачи компании или бизнеса такие сотрудники принимают на свой счет. Хотя у него была хорошая репутация среди руководства, он также боялся потерять работу.
- Боязнь критики. В конце концов, трудоголики сделают все возможное, чтобы их начальство и коллеги относились к ним положительно. Вне работы он был недоволен собой и другими. Он может быть молчаливым и неуступчивым.
- Человеку может быть тревожно, если ему нечего делать без новых задач. Ему было трудно переключиться. Его хобби часто пересекаются с работой.
- Все интересы трудоголика вращаются вокруг профессиональной деятельности, а его настроение напрямую определяется обстоятельствами рабочего дня. В конце концов, такому человеку сложно перейти к другим задачам. От отдыха он не получал облегчения, точнее, отдых был для него не совсем комфортным. Такие сотрудники остаются на связи со своими коллегами даже в официальные выходные или праздники. Кроме того, он может изъявить желание помочь коллегам из соседних отделов, даже если его об этом напрямую не просят. Трудоголик мог забыть свой велосипед, который три года пылился на балконе, или съездить с друзьями на рыбалку. После многих отказов друзья перестали приглашать меня на рыбалку.
- Эмоционально пуст. Трудоголикам может не хватать сочувствия. Они редко испытывают радость от развлечений и отдыха, общение с другими им не очень интересно.
- Все это может проявиться в снижении либидо. Ведь вся энергия уходит на работу, такие сотрудники обычно приходят домой поздно и очень уставшие.
Чтобы посмотреть правде в глаза, важно понять, что трудоголизм — это форма разрушения, как и другие зависимости. Это может привести к синдрому хронической усталости, снижению человеческого потенциала и ресурсов, депрессии, ухудшению здоровья и разрыву социальных связей.
Поскольку в большинстве случаев причиной трудоголизма является неудовлетворенность своей жизнью и нерешёнными проблемами, очень важно переключить своё внимание на области жизни, которые этого требуют, так как человек делает это из-за страха и нежелания сталкиваться с ними в поле, а также как внутренний дискомфорт от отсутствия, попытки забыться, идя на работу, формируя таким образом зависимость.
Трудоголик думает, что нашел приемлемый выход из своих проблем и неудач. Но это иллюзия. Ведь если не общаться с семьей, конфликты не разрешатся сами собой, а будут только накапливаться со временем, если не решить проблемы со здоровьем, то болезнь сама не пойдет к врачу; умеете налаживать общение с другими людьми, то потеря последнего друга не сможет решить проблему.
если Вам нужна помощь в разрешении какой-либо ситуации, буду рада видеть Вас на личной консультации. Регистрация в России и за рубежом (WA, Таджикистан): 7-915-497-19-32. Дополнительную информацию смотрите на моем Telegram-канале: https://t.me/Cova_psy.
- Хотите связаться со мной?
