Что такое симбиотическая травма?
Симбиотическая травма нарушает основные потребности ребенка в любви и принятии. Оно развивается, когда родители не могут удовлетворить эмоциональные потребности своих детей из-за собственной травмы. Вместо надежной привязанности ребенок сталкивается с чувством покинутости, страха и вынужден адаптироваться к травматическому состоянию родителя.
Как это проявляется у детей?
Признаки поражения при симбиотической травме:
1. Чувство безнадежности из-за невозможности получить любовь от мамы или папы.
2. Глубокое чувство одиночества и покинутости.
3. Стойкий страх смерти связан с потерей привязанности.
4. Подавляйте гнев и печаль.
5. Дети отстранятся, когда перестанут верить в свою ценность.
6. Я изо всех сил старался связаться с родителями, но безуспешно.
7. Идеализация родителей и рациональность их поведения.
8. Интегрируйте травму своих родителей и откажитесь от собственных чувств.
Как это влияет на взрослую жизнь?
К последствиям симбиотической травмы относятся:
1. Неспособность различать свои чувства и чувства других.
2. Проблемы с установлением и защитой личных границ.
3. Ваша собственная судьба переплетена с судьбой ваших родителей.
4. Псевдоавтономия – жить как кто-то другой.
5. Проблемы в интимных отношениях: зависимость, самоуничижение, страх потерять партнера.
6. Психические расстройства (гиперактивность, депрессия, психоз).
7. Утрата самоидентичности, вопросы «Кто я?» и «Почему я жив?».
симбиотическая зависимость
Симбиотическая травма формирует зависимые отношения во взрослом возрасте. Этот человек пытается заполнить пустоту, созданную отсутствием любви и безопасности в детстве. Признаки симбиотической зависимости:
1. Страх одиночества и постоянный поиск партнера или родителя.
2. Гнев и ненависть, выраженные в отношениях.
3. Самоунижение, чувство никчемности, а иногда и полное отрицание себя».
4. Стремление к интеграции – желание «вписаться» в другого человека.
5. Беспричинная тревога и подавленная печаль.
6. Хотите закрыться, избегать контактов и изолироваться.
Почему это происходит?
Дети рождаются с основной потребностью быть принятым и отраженным в глазах родителей. Если мать или отец не способны дать безусловную любовь, ребенок начнет чувствовать заниженную самооценку. Чтобы компенсировать эту боль, он начал:
– Идентифицироваться с травмой родителя.
– Постарайтесь завоевать любовь, жертвуя собой.
– Подавить свои чувства и адаптироваться к ожиданиям взрослых.
Так развивается симбиотическое переплетение — состояние, при котором человек становится эмоционально зависимым от травмированной части родителя и не может освободиться.
Как избежать симбиотической зависимости?
Работа с симбиотической травмой включает в себя:
1. Осознайте свою травму и отделите ее от родителей.
2. Установите границы между своими эмоциями и эмоциями других.
3. Признавайте свою ценность независимо от ожиданий других людей.
4. Постепенно отпустите механизмы выживания, навязанные в детстве.
Выздоровление начинается с возвращения к основной истине:
*Вы заслуживаете того, чтобы вас любили просто потому, что вы — это вы.*
Эта работа сложна, но возможна с помощью терапии, которая позволяет отделить свое прошлое от настоящего и восстановить свою личность.
**Вы имеете право быть самим собой – свободным, целостным и ценным.**
Что делать дальше?
Знаете ли вы, каково это — быть одному, иметь проблемы с поиском себя или иметь отношения? Узнали ли вы свой опыт в этой статье?
добро пожаловать!
Я ЭОТ-терапевт, специализирующийся в области психосоматики и женской репродукции.
Мои клиенты улучшили свое здоровье и достигли своих целей с помощью краткосрочной терапии, и я приглашаю вас на первое бесплатное 15-минутное знакомство.
- Хотите связаться со мной?
