💭Вы когда-нибудь встречали такого человека?
Может быть, он среди ваших родственников. Или, может быть, это вы…
Тот, кто всегда доводит дело до конца. Тот, к кому люди обращаются за поддержкой. Люди описывают его как «человека, который всегда готов прийти на помощь», «хорошего парня», «человека, у которого всегда есть ресурсы».
Мне с ним так спокойно. Он очень надежен. Он поддерживает, берет на себя 100% ответственность, принимает решения. Вы всегда можете на него рассчитывать. Его настроение и состояние всегда были нормальными.
Как еще это возможно? Окружающие просто не могут себе этого представить. Никто не спросил его: «Как ты себя чувствуешь?» Когда этот человек неловко попытался поделиться своим опытом, ему ответили: «С тобой все будет хорошо!» «Ты сильный, ты справишься», — даже не выслушав его и не поняв по-настоящему…
Такой человек часто привычно говорит: «У меня все хорошо» — даже если ему хочется крикнуть: «Я несчастен».
Несмотря на то, что вокруг него есть люди, он все равно чувствует себя одиноким. Он становится заложником этого образа: «Ты сильный!» Даже малейший признак слабости встречает ответ: «Что ты делаешь? Не унывай!»
Поэтому он перестает быть живым и начинает быть «нужным». И тогда он не позволил себе этого сделать. Глубоко внутри меня росло чувство, что если я проявлю слабость, они меня не примут. Мне откажут.
Возникает убеждение: «Если я не справляюсь, значит, я не представляю никакой ценности».
Но правда в том, что мы не можем оставаться сильными вечно. Не усталый, не сбитый с толку, не испытывающий недостатка — это не жизнь, а утопия.
Даже самые сильные люди устают. Даже самые сильные люди могут стать слабыми.
Речь идет о жизни. Речь идет о человеческой природе.
Некоторые люди видят в этом описании своих друзей, партнеров, родителей, коллег по работе.
А кто-то сам…
Власть не всегда зависит от выбора. Иногда – о необходимости обучения. Это происходит не потому, что мы этого хотим или выбираем это сами, а потому, что нас этому научили.
Потому что нельзя подводить себя. Ты не можешь быть слабым. Вы не можете спросить. Вы не можете устать. Мы не можем не знать — знать немедленно и знать наверняка.
Но это возможно.
Небольшая усталость — это нормально. Может не справиться. Вам может понадобиться поддержка — выскажитесь.
Если вы узнали себя, знайте, что вы не одиноки. Сколько «сильных» людей молча горят. Разум выбирает силу в качестве защиты — мы учимся быть «всегда сильными» не потому, что хотим этого, а потому, что когда-то это был единственный способ выжить.
🌱 Но вы также имеете право быть уязвимым. В отпуске. Идите на помощь. У тебя есть право быть личностью — живой, уникальной личностью.
🤍 Вы определенно не одиноки
С заботой и уважением, Ваш рационально-эмоциональный терапевт Джулия ⚖
- Хотите связаться со мной?
