Сепарация – это постепенный процесс отделения взрослеющего ребенка от родителей, развитие у него стойкости и независимости, ответственности за них, понимания своего жизненного опыта, обретает уверенность в себе и становится более устойчивым.
Если же этого не произошло – тот человек остается инфантильным, психологически незрелым.
Клиенты могут обратиться к психологу с запросом по поводу низкой самооценки, неумения решения, трудностей в личной жизни, но основная причина принятия приводит к незавершенной сепарации человека от родителей.
Признаками относительной завершенности сепарационного процесса можно считать:
– 1) решительное принятие себя, позитивное отношение к себе, определенность своих границ;
-2) целостное и непротиворечивое представление о другом человеке, в частности о своих родителях, возможность видеть в другом человеке личность;
-3) умение адекватно выражать свои чувства, реагировать на ситуацию, способность эмоционально реагировать на критику, неодобрение.
-4) отсутствие поведенческих последствий в виде девиантного поведения, употребления наркотиков, пищевой зависимости, неслучаев событий и т.п.;
-5) возможность планировать жизнь без одобрения другого человека.
Сепарация актуализирует развитие психологических принципов самостоятельности и доверия к себе на основе естественных ресурсов человека и при поддержке окружающих, особенно родителей.
Важнейшую функцию в процессе разделения несут отец и мать, руководя чувством родительской любви.
У человека возникает чувство чувства беспомощности, чувство беспомощности, он не получает желаемого в постоянном одобрении и поддержке, одной из причин возникновения неврозов, депрессий, бессилие может реализовать себя в семейной жизни или профессиональной деятельности, ощущают безысходность и неудачность.
сохраняются как явные, так и дополнительные признаки незавершенной сепарации.
– Самое прекрасное – признание ошибок.
– перед родителями, боязнь огорчить их или разочаровать.
– в важном для себя человеке ориентируются на чужое мнение;
– потребность в одобрении или поддержке других, поскольку реально трудно оценить себя, т.к есть дефицит внутренних опор;
– материальная требовательность со стороны родителей;
– страх рассмотрения;
– ощущение непринадлежности себе;
– черно-белое мышление;
– ориентация на достоверность
– внутренне одиночество, не детализировано от людей вокруг.
Для того, чтобы стать по-настоящему взрослым, самодостаточным человеком – необходимы самостоятельность, инициативность и ответственность.
Предлагаю следующие методы разлучения от родителей:
– Разобраться в себе.
– Выразить благодарность родителям ли..
– Необходимо построить личные границы в жизни своего ребенка, независимо от его возраста.
Разобраться в этом можно с самого начала, но быстрее и эффективнее будет обратиться за помощью к специалистам.
- Хотите связаться со мной?
