Знаете, ревность – это невидимый вирус, который появляется в совершенно неожиданных местах. Особенно в семьях, между людьми, которые, кажется, заслуживают безусловной любви. Но вот сюрприз: даже среди близких, любимых людей ревность может перерасти в очень неприятную, липкую ревность.
Ревность – это не только тот факт, что кто-то объективно лучше. Чаще всего это субъективное ощущение, что, знаете ли, не все идет так гладко, как хотелось бы. Более того, это не обязательно связано с материальными вещами: мы часто завидуем вещам, которых на самом деле не хотим. Это как если бы наши братья и сестры, которых считают «лучше», чем мы, стали зеркалом, отражающим нашу собственную неуверенность.
Но знаете, вот парадокс: мы часто завидуем не тому, что действительно нужно человеку, а тому, что кажется «крутым» с точки зрения общества или семьи. Например: один зарабатывает больше денег, другой счастлив в отношениях, третий… Третий просто живет хорошей жизнью и вдруг становится объектом ревности. Почему? Потому что его внутренний мир кажется невидимым – мы видим только внешние атрибуты, но не понимаем, какова его ситуация.
Здесь важно понимать: ревность и зависть всегда направлены на нас самих. Чувство несправедливости, желание что-то доказать другим или самому себе.
Я помню цитату Альберта Эйнштейна: «Не пытайтесь добиться успеха, старайтесь быть ценным». Мы завидуем, когда чувствуем себя недооцененными, и завидуем, когда сравниваем себя с людьми, которых считаем успешными. Стоит ли оно того? Вероятно, нет.
Современные социальные сети усиливают это чувство. Листаешь ленту, и вот ты, твой троюродный брат, на яхте где-то в Средиземноморье. Вы сидите и думаете: «Почему у него она есть, а у меня нет?» Хотя… правда в том, что владение яхтой — не ваша мечта, и она вам не особо нужна. Но вот начинаешь себя сравнивать, и все – это ревность в чистом виде.
Удивительно: зависть и ревность – не обязательно плохие вещи. Это просто показывает, что внутри вас что-то не так. Вопрос только в том, что делать. Вместо того, чтобы погрязнуть в своем недовольстве, вы можете попытаться использовать это чувство в своих интересах. Поймите, чего действительно не хватает, и начните над этим работать. Может быть, ревность – это знак того, что пора пересмотреть свои цели и мечты? И не копировать чужие, а создавать свои?
Так каков же конечный результат — зависть к успеху родственника? Она не такая уж и страшная. Это просто возможность лучше узнать себя и, возможно, наконец начать двигаться к своим истинным желаниям, а не пытаться идти в ногу с достижениями других людей.
С уважением, Наталья Ахмедова, Ваш психотерапевт, коуч, эксперт по взаимоотношениям
- Хотите связаться со мной?
