Термин «членовредительство» все еще относительно новый по сравнению с более широким термином «самонападение». О чем это? Ведь кажется совершенно нелогичным причинять себе вред и увечья. Попробуем углубиться в этот вопрос.
какова причина?
Возможно, это клише, что все начинается в детстве. Но давайте на минутку отойдем от родителей или «матерей» и обсудим природу агрессии простыми словами. В стрессовых ситуациях, если серьезно задуматься, у нас мало вариантов.
Если мы подумаем о концепции стресса, то это реакции «бей, беги, замри.
Что делать, если вы слишком молоды и вам некуда сбежать?
Они не дают замереть и заставляют реагировать, но агрессия блокируется (на родителей ведь нападать нельзя)… Какой выход? Путаница мыслей и эмоций, неспособность реагировать и сильное ощущение, что что-то «не так”.
«Я не могу нормально реагировать!» «Что мне делать?» «Я сделала что-то не так?» «У меня нет возможности проявить себя вовне…» «Но у меня есть тело, я точно могу?» почувствовать что-нибудь”.
И это, кажется, гнев. Но не все так. Потому что за этой ширмой спрятана вина.
Это ключ к возникновению членовредительства, потому что там, где есть вина, есть и «наказание». Вы можете разобраться в этом сами. По крайней мере, это показывает, что у меня есть контроль, моя свобода, мой выбор и что я могу чувствовать себя живым.
Справиться с чувством вины всегда непросто. Наказание себя за плохое поведение также может принимать разные формы. Например, не только физическая агрессия, такая как щипание, небольшие порезы, царапины, удары себя предметами, стрижка волос. Но длительные оскорбления, унижение характера и мысли в уме также могут усилить чувство одиночества и вины. Ведь можно разрушить не только свое тело, но и свой дух…
Какой выход? Дать себе право на честный “суд”. Ведь по сути его не было. Вы не отстаивали самого себя в свое разуме, вас не было адвоката мыслей. Есть только внутренний прокурор и главное, что нужно решить перед наказанием…А вы действительно виноваты? Это имеет место быть?
Если вы столкнулись с подобной темой, задайте себе такой вопрос: «Защищает ли меня кто-нибудь разумно? Даже если иногда за себя”.
Устали чувствовать себя виноватым? Пишите: 8-964-362-25-74 (WhatsApp, Telegram)
- Хотите связаться со мной?
