История клиента: Наталья. 34 года. В детстве ей поставили диагноз СДВГ. Лечили меня лекарствами, но это не помогло. Лекарство доступно в двух случаях: «травяное» или перевозбуждение.
Когда Наталья была ребенком, у нее не было другого выбора, кроме как работать с СДВГ.
Когда она подросла, некоторые симптомы Натальи компенсировались.
Но некоторые выступления меня все равно беспокоят.
Например:
- Беспокойный. Оно проявляется в том, что трудно долго сохранять одну позу: сидя в кинотеатре, в офисе или на работе. Я хочу постоянного движения.
- Прокрастинация и опоздания. Сила воли очень слабо развита. Нет никакого чувства «времени». Отсюда и прокрастинация.
- Нехватка концентрации. Все потеряется, важные вещи забудутся, будут допущены ошибки при работе с документами.
- Разговор затруднен. Люди с СДВГ испытывают трудности с концентрацией внимания и начинают прерывать разговоры.
- В доме царил хаос. Беспорядок случается постоянно: трудно поддерживать порядок в доме.
Все это может оставить клиента в состоянии тревоги, стресса и снижения самооценки. Наталья видит других людей и их порядки, и ей сложно принять себя.
Она боится отношений с мужчинами. Из ее уст исходят следующие слова: «Кому я нужна? Я бездельница».
Наталья живет с мамой.
Он беспокоился, что если переедет, то «покроется грязью» и больше не сможет справляться с рабочими задачами.
На данный момент она все еще ждет мотивации от матери и начальника, а также жестких сроков.
обращаться.
Может быть, вам знакома подобная проблема? Чтобы научиться жить с СДВГ, вы должны сначала принять это состояние. Скажите себе: «Да, у меня есть эти черты», и тогда вам нужно соответствующим образом относиться к своим разногласиям, но никогда не корить себя по этому поводу.
Первые шаги, чтобы помочь себе вылечить СДВГ:
- Профориентация с учетом СДВГ. Выберите карьеру, которая будет динамичной, активной и отнимет больше вашей энергии. Но если вы все еще работаете в офисе, положите на стул балансирующую подушку. Это будет держать ваше тело «физически» занятым. Так вам будет легче сосредоточиться на рабочем процессе.
- Будильник. Чтобы научиться чувствовать время, я рекомендую ставить будильник для каждого выполняемого вами задания. Тогда вы будете знать, какой период времени займет та или иная работа.
- анализировать. Обратите внимание, когда ваш СДВГ особенно заметен. Что бы вы сделали в такой ситуации? Самоконтроль поможет вам проанализировать свое поведение и компенсировать его в будущем.
За любую задачу можно взяться, главное осознать ее и потихоньку двигаться к ее реализации)
Если вы хотите, чтобы ваши запросы, мечты и желания сбылись! связаться с нами! Я помогу вам их реализовать.
Запишитесь на консультацию по телефону. 8-918-019-68-24. Или платите – платная консультация! Начни свой путь сегодня) Не откладывай на завтра!
- Хотите связаться со мной?
