Принято считать, что, разговаривая с друзьями и обсуждая с ними свои проблемы, можно получить такую же терапевтическую пользу, как и при обращении к психологу. Именно по этой причине многие люди отказываются от терапии: «Я могу поговорить с другом, и все исчезнет. Давайте разберемся, чем консультация психолога отличается от простой дружеской беседы (даже с элементом поддержки).
- сосредоточиться на людях
Во время консультации эксперт занят только своими клиентами, мы говорим только о людях, пришедших на консультацию. Психолог не будет ни на что отвлекаться и не будет рассказывать о себе.
- Никакой предвзятости или осуждения
Психологи не оценивают поведение человека с точки зрения «хорошо или плохо», не учат, как жить, не дают советов. Он уважает и чтит границы своих клиентов и помогает своим клиентам принимать правильные для него решения, исходя из обстоятельств.
- высокий уровень эмпатии
Эксперт хорошо разбирается в эмоциях и чувствах (это его работа), может поставить себя на место других и помочь клиенту пережить то, через что проходит он. Психолог не успокаивает людей и не пытается отвлечь их от пережитого – он дает возможность жить и работать грамотно и полноценно через переживание.
- Умение оценивать детали
Встреча с психологом – это больше, чем просто беседа, эксперт оценивает множество невербальных показателей: он наблюдает за мимикой, жестами, позами тела и т д., и замечает фразы, которые неподготовленный человек просто не замечает (а они очень важны) важный).
- полная/здоровая честность
Честность важна, но не всегда стоит говорить кому-то что-то «в лоб». Возможно, он просто не готов получить эту информацию. Психологи умеют найти баланс между честностью и уважением к психологии своих клиентов. В обычной дружеской беседе это маловероятно или возможно.
- Будьте терпеливы и нацелены на результат
Вообще лечение длится значительное количество времени и предполагает очень серьёзную фундаментальную работу над собой. Пожалейте друга – у человека без особых навыков просто нет ресурсов «лечить» вас. Сами психологи проходят терапию и получают супервизию, поэтому они хорошо подготовлены, чтобы помогать другим и добиваться результатов для своих клиентов.
Подводя итог, ясно, что серьезные вопросы, требующие проработки, невозможно решить с помощью дружеского диалога. При общих трудностях и проблемах конечно требуется общение и поддержка близких. Помощь и поддержка друг друга – важная часть дружбы. Но серьезное отношение к себе и своей жизни требует эксперта. Вы думаете, что каждому нужен психолог?
- Хотите связаться со мной?
