RPP – не самая простая сфера для работы. Трудности с едой могут возникнуть у совершенно разных людей, разного возраста и пола.
Выделю несколько основных нарушений:
анорексия
Люди с нервной анорексией боятся набрать вес и изо всех сил пытаются его похудеть. У него было искаженное восприятие своей внешности, и он постоянно беспокоился о том, что наберет вес.
Булимия
Переедание, при котором люди «компенсируют» переедание, вызывая рвоту или принимая слабительные.
компульсивное переедание
Форма реакции на стресс. Питание эмоциями и переживаниями. Часто ест большое количество еды, но большую часть времени не чувствует по-настоящему голода.
Вы можете определить, есть ли у вас расстройство пищевого поведения, посмотрев на следующее:
1. Вы продолжаете сидеть на диете и боитесь набрать вес
2. Вам не нравится ваша фигура
3. Вы чувствуете себя неловко, когда едите или пьете в общественных местах
4. Вы вызываете рвоту/пьете слабительные
5. Вы боитесь набрать вес
6. Часто не сыты и не в состоянии перестать есть
7. Вы чувствуете необходимость сжигать калории в тренажерном зале
8. Вы можете пропустить прием пищи, не чувствуя голода
9. Вы всегда считаете калории
10. Вам стыдно за то, что вы едите
Расстройства пищевого поведения начинаются в детстве; возможно, вас заставляют есть или доедать, вам дают сладости, чтобы успокоиться, или сладости запрещены. Это напрямую связано с питанием, но причины расстройств пищевого поведения зачастую глубже, уходят корнями, конечно, в детство, отношения с родителями, отношения с родителями и т д
Одной из важных составляющих РПП является контроль.
Человек всегда пытается все контролировать, не осознавая, что когда он пытается контролировать, он все теряет.
Контроль – используется для того, чтобы справиться с негативными эмоциями и маскируется под рациональный контроль жизни посредством еды.
Неспособность/нежелание/неумение справляться с негативными эмоциями – еще одна причина развития расстройств пищевого поведения.
За тревогой часто скрывается глубоко укоренившийся страх быть нелюбимым, одиноким и бесполезным.
Оказывается, одержимость едой, калориями, весом, потерей веса, физическими упражнениями делает то же самое — отвлекает от глубоко укоренившихся страхов быть плохим, ненужным, беспомощным
Перфекционизм никогда не был направлен на совершенство.
Перфекционизм – стойкое ощущение, что одного недостаточно… (красивого, стройного, умного, успешного и т д)
Именно подавление этих идей заставляет людей искать нездоровые компенсации, и РПП является одним из таких вариантов.
Расстройство пищевого поведения означает низкую самооценку/нелюбовь к себе и своему телу. Вечное желание — чтобы тебя хвалили, быть лучше других, быть стройнее, иметь более сильный пресс, иметь тоньше других ноги…
Важно понимать, что лечение расстройств пищевого поведения обычно является долгосрочным.
В моей личной практике есть лишь несколько ситуаций, когда для решения проблемы требуется несколько встреч (до 10). Но это не ориентир, а исключение.
Если вы знаете, что у вас похожие проблемы, добро пожаловать на консультацию и приступим к работе!
- Хотите связаться со мной?
