Почему это так важно после разрыва?
Знаете, в определенный момент, когда вы чувствуете, что ваше сердце разбито, пусто и тихо внутри, как будто вы находитесь в доме, который внезапно заселили.. происходит что-то очень тонкое. Чувство притяжения, зова: «Я хочу знать. Себя. Его. Все, что было. Все, что осталось.”
Речь не идет о том, чтобы копаться в прошлом и снова причинять себе боль. Нет. Это скорее похоже на то, как мягко и с глубоким уважением распутывать запутанную паутину страхов, желаний, мечтаний, недовольств и где-то посередине — меня. Настоящий. Может быть, об этом забыли.
Самосознание — это не просто слово в учебнике. Речь идет о прикосновении. Для себя. Что касается моих чувств. Моя реакция. Что касается того, как я выбираю. Потому что каждый раз, когда мы любим, мы на самом деле рассказываем миру историю о себе. Мы просто не всегда замечаем, как звучит история.
Когда мы теряем отношения, которые много для нас значат, внутри нас словно появляется трещина. В эту трещину легко может провалиться все: вина, стыд, требования, сомнения… Это очень сложно — в тишине можно услышать: «Что я чувствую сейчас? Что это говорит обо мне? Где моя правда? Где моя боль?”
Исцеление не начинается с «забвения и движения дальше». Все началось с небольшого «Я хочу познать себя”.
Я хотел бы предложить вам простое и согревающее сердце упражнение. Сиди один. Было тихо. Возьмите лист бумаги и просто запишите: – Что я чувствовал, когда был в этих отношениях? — Что я упускаю? ——Чему я должен радоваться? ——Где я потерял себя? – Что я пытаюсь доказать? – Что я больше не хочу чувствовать?
почерк. Это важно. Как будто к вам вернулся голос, который долгое время был безмолвным. Не торопись. Пишите с перерывами. Если это коснется вас, плачьте. Это не слабость — это сила, которая смывает боль.
Знаете, мы часто боимся выполнять подобное упражнение, потому что думаем: «А что, если я пойму, что сильно облажался?» Но правда в том, что наша цель не в том, чтобы найти виноватого. И вернись к себе.
Прошлые отношения — это всегда зеркало. Иногда он пыльный, иногда сломанный. Но если присмотреться с любовью, то можно увидеть не только то, что пошло не так, но и то, как вы любили. Как усердно вы работаете. И как ты заслуживаешь того, чтобы тебя любили.
Самопознание — это тонкое искусство ладить с самим собой. Слушайте, не осуждая. Посмотрите и примите. Это не одинокая дорога. Это путь обратно к себе, чтобы впоследствии вы уже не «искали свою вторую половинку», а были собой — целостным собой.
Именно из этой целостности развиваются новые отношения другой. Глубже. Чистильщик настоящий.
вы не одиноки. Вы обязательно освободитесь из этого мучительного цикла и войдете в солнечное пространство, наполненное миром и любовью. Отправляйтесь туда, где вам не придется доказывать свою правоту. Где вы только что были? Этого достаточно.
Другие статьи о расставаниях:
Что такое эмоциональный срыв? Почему это болезненный процесс?
Как справиться с болью после разрыва?
- Хотите связаться со мной?
