Сегодня мы поговорим о безответной любви. И я говорю не просто о той любви, которую вы любите, а о том, что вы влюбились в образ человека, которого нет, может быть, у вас и не было никаких отношений, а исходя из ваших фантазий и прогнозов. Разговор – я поговорим также больше о безответной любви, переходящей в зависимость. Например, так бывает, когда после расставания вы по каким-то причинам уже разлюбили своего партнера, а он теперь еще долго продолжает любить и страдать.
Безответная любовь — очень болезненное и эмоционально тяжелое состояние, вызывающее целый ряд эмоций, таких как боль, печаль, разочарование, безнадежность и горечь. Они поглощают много ваших ресурсов и энергии и мешают выйти из этого депрессивного состояния. Это похоже на порочный круг, и единственный выход из него — если человек, которого мы очень любим, вдруг скажет нам: «Я понял (или понял), что люблю тебя, хочу быть с тобой».
К сожалению, это не сбывается, но надежда остается пугающе живой в вашем сердце, как будто вы ставите свою жизнь на паузу и живете в ожидании. Но это только усугубит ситуацию.
Причина часто скрывается в безответной любви и повторяющихся детско-родительских отношениях. Если родители или кто-то из них был холоден, ребенок не чувствовал любви, но, конечно, ему хотелось получать любовь. Он вырос и, в свою очередь, перенес это на новый объект любви, надеясь быть любимым, но выбрал «недоступного» партнера. Например, если он хорошо себя ведет, терпелив и чувствителен, он может получить любовь. Это детское фиксированное состояние, которое не дает взрослой части вашей личности отпустить того, кто решил не выбирать вас.
Хорошая новость в том, что существуют эффективные и действенные способы как можно быстрее выйти из этого состояния. Давайте представим эти инструменты. Но ваша задача и задача – приложить свои усилия и начать комплексно выполнять те рекомендации, которые я вам дам. Они просты, но очень эффективны. Что ж, поехали.
начало. Осознайте, проживите и примите все чувства и эмоции, которые вы испытываете по отношению к тому, кто не отвечает вам взаимностью. Вместо того, чтобы подавлять это, давайте сознательно произнесем это вслух. Это очень важно. Когда вы злитесь, вы говорите себе: «Я злюсь на вас», а когда вы раздражены, вы говорите себе: «Ты меня злишь». Представьте, что вы говорите все вслух. Это очень важно и очень полезно. Чтобы отпускание было еще более эффективным, поговорите с самим собой в третьем лице. Этот метод очень эффективен, поскольку разговор с самим собой в третьем лице помогает контролировать свои эмоции. Вы можете оценить ситуацию с объективной точки зрения.
Создайте пространство между вами. Дистанцируйтесь.
Это не значит, что вам нужно разорвать все связи и прекратить общение, но вам следует постараться создать между собой некоторое пространство. Если вы все еще друзья, сократите частоту телефонных звонков и писем и позвольте другому человеку время от времени звонить вам. Пространство помогает этому процессу, пока сердце исцеляется.
- Хотите связаться со мной?
