Реактивное насилие — это агрессивная реакция, обычно используемая в качестве защитного механизма в ответ на провокацию или угрозу.
В данной статье выявляются факторы и соответствующие им прямые вербальные выражения, которые запускают цикл реактивной агрессии у жертв насилия.
внезапный взрыв агрессии
Жертвы могут отреагировать на провокацию неожиданной агрессией как реакция на накопившийся эмоциональный стресс.
«Я больше не могу! Держись от меня подальше!”
«Ты довел меня до предела!”
«Я не позволю тебе так со мной обращаться!”
физическая защита
Жертва может проявлять физически агрессивное поведение как способ защиты от нападений злоумышленника, что может рассматриваться как провоцирующее насилие.
«Отпусти меня! Не трогай меня!”
«Я не позволю тебе прикасаться ко мне!”
«Если ты не остановишься, я буду защищаться!”
чувство вины и стыда
После нападения жертвы могут испытывать сильное чувство вины и считать свои действия неправильными, даже если они были ответом на насилие.
«Почему я должен это делать? Я не должен этого делать!”
«Я снова все испортил, почему я не могу себя контролировать?”
«Мне очень стыдно за то, что я сделал…”
самоунижение
Продолжающееся унижение и насилие могут заставить жертв сомневаться в собственной значимости, тем самым усугубляя их реактивное поведение.
«Я не заслуживаю любви, почему я такой слабый?”
«Я чувствую себя совершенно бесполезным…”
«Почему я не могу поправиться?”
чувствовать себя беспомощным
Вера в то, что жертва не имеет контроля над ситуацией, может спровоцировать агрессивную реакцию как способ восстановить контроль.
«Я просто не знаю, что делать. Для тебя это все слишком сложно…”
«Кажется, я не могу выбраться из этой ситуации, тем более, что ты меня в нее втянул!”
«Я чувствую, что моя жизнь выходит из-под контроля. И это ты забираешь ее у меня!”
изоляция
Жертва может избегать общения с другими людьми, что может привести к усилению чувства одиночества в ответ на партнера (агрессора).
«Я не хочу никого видеть, лучше быть одному, чем смотреть на тебя!”
«Мне кажется, никто не поймет, через что я прохожу, и меньше всего ты!”
«Я беспокоюсь, что если я расскажу людям, они меня не поймут, и вы скажете, что это то, что мне нужно – поэтому я не разговариваю с кем попало!”
напряжение и давление
Продолжающиеся состояния стресса и тревоги могут привести к вспышкам агрессивности, когда жертва больше не может справляться со стрессом.
«Я так нервничаю, что не могу нормально дышать перед тобой.”
«Каждый день — это борьба, и я устал от тебя.”
«Я чувствую, что нахожусь на грани срыва.. и твой разговор меня напрягает!”
Я бы не сказал, что это руководство к действию. Скорее, это примеры утверждений, которые помогут вам определить, какие слова могут вызвать агрессивную реакцию, и предотвратить это.
- Хотите связаться со мной?
