Развод — это не просто юридическая процедура, а глубокий процесс, который затрагивает все сферы жизни. Другой способ сказать, что развод — это смерть, потому что умирает член семьи. Семья перестала существовать, да, люди были живы, но они больше не были ячейкой общества, каждый начал свой новый путь. Это не конец света, а возможность для нового начала. Важно осознать, что этот этап является частью вашего пути и что он приведет вас к трансформации.
Когда люди сталкиваются с разводом, они часто испытывают широкий спектр эмоций: от грусти и гнева до облегчения и надежды. Эти чувства могут быть очень сильными, поэтому важно позволить себе испытать их. Защитная реакция, возникающая в это время, является нормальным процессом. Они помогают справиться с эмоциональным стрессом, но важно помнить, что они не должны стать препятствием для движения вперед.
Первые несколько месяцев после развода могут быть особенно трудными. Потеря статуса, изменение повседневной жизни и отсутствие знаний о том, что делать дальше, могут привести к стрессу и тревоге. Однако через 3–5 месяцев начинается процесс понимания. Это момент, когда вы можете оглянуться назад и оценить произошедшее. И люди понимают, что готовы двигаться дальше.
В это время очень важно не зацикливаться на прошлом, а начать смотреть в будущее. Задайте себе следующие вопросы: «Кто я без этого человека? Каких мечтаний и целей я хочу достичь? Какой новый опыт я хочу получить?» Сейчас самое время познакомиться со своим новым «я», или своим монадическим «я». «Как я нахожусь в этом состоянии ?»
Трансформация, происходящая после развода, позволяет вам вновь обрести себя. Прислушайтесь к себе, обратите внимание на нового себя в списке и поймите нового себя.
В это время важно обратиться за поддержкой к друзьям, семье или специалистам. Они могут помочь вам пережить этот трудный этап. И найдите в себе ресурсы и вдохновение для новой жизни. Важно понимать, что каждый человек когда-нибудь достигает дна, но выход есть всегда, и ключ к нему у вас.
приглашаю вас посетить мой канал https://t.me/zhugarS, где вы сможете задать вопросы и получить полезную информацию о взрослом, семейном и детском консультировании.
- Хотите связаться со мной?
