Что такое счастье? Не секрет, что все люди разные. Понятие счастья многогранно. Оно включает в себя радость и покой, счастье и удовольствие, уверенность в будущем и сиюминутные хорошие эмоции. Но если обобщить, то, пожалуй, можно сказать, что счастье — это состояние, когда для компенсации неблагоприятных условий окружающей среды затрачивается наименьшее количество ресурсов. Когда позитив побеждает негатив. Это реализация основных потребностей
Зачастую мы привыкли жить в ожидании. Мы ждем Нового года, дней рождения, отпусков, праздников, любовных приключений, рождения детей… и так далее, всю свою жизнь. Но нет необходимости менять свой образ мышления. Ожидания, в смысле предвкушения, могут вдохновлять и заряжать энергией. Другое дело — ожидание некоего кратковременного «лучшего будущего». Это смирение перед лицом жизненных трудностей. Это ожидание «волшебника в голубом вертолете», который прилетит, взмахнет своей волшебной палочкой и изменит нашу жизнь. Жизнь в ожидании — это нежелание что-либо менять.
К сожалению, зачастую под влиянием жизненной среды первое неосознанно трансформируется во второе. Психология называет это явление «синдромом отсроченной жизни”.
«Я буду счастлива, когда найду новую работу. Я буду счастлива, когда получу диплом. Я буду счастлива, когда родится мой ребенок, когда мы с партнером зарегистрируем наш брак, когда я выйду на пенсию, когда родятся мои внуки и так далее. Но сейчас мне приходится стиснуть зубы и ждать». И вот это «ожидание» длилось много лет. Режим ожидания становится нормой. Со знаком плюс эмоций меньше. Потребность не удовлетворяется. Человек субъективно считает, что он несчастен. Жизнь казалась безнадежной.
И все это потому, что сама поведенческая стратегия этому способствует. Этот человек не отвергает яркие эмоции. Он строил планы на неопределенное будущее. Вместо того, чтобы жить настоящим моментом. Напряжение растет. Человек всегда живет в тревоге. Результат — классический невроз. Этот человек отчаянно хочет изменить свою жизнь, но не может этого сделать. Потому что человек ничего не делает осознанно.
- Хотите связаться со мной?
