Иногда я встречаю скептиков, которые считают, что консультация у психолога занимает слишком много времени и не обязательно дает немедленный результат, и я понимаю их сомнения.
Например, у вас есть постоянное желание изменить себя, партнер уже устал и т д., и вы сталкиваетесь с постоянными возвратами в отношения, которые приводят к еще более болезненным разрывам отношений.
Многие думают, что счастье возможно только рядом с бывшим возлюбленным.
И просто ощущение того, что выхода из этого порочного круга нет, делает все еще более трудным.
Изменения не происходят в одночасье.
Точно так же, как вашему телу нужен сон, чтобы восстановиться, вашему разуму нужно время и забота о себе. Ваше желание ставить себя на первое место, уважать свои границы и не попасть в ловушку жертвы — это процесс. На что это будет похоже?
Например, разбираясь в эмоциональной зависимости, нужно понимать, что ее причины могут быть различными:
– Слишком сильная эмоциональная привязанность из-за «вложений» в отношения.
– Склонность к ассимиляции с партнером. Это результат трудностей с пониманием своих границ и границ своего партнера
– Тип личности, сформировавшийся под влиянием ранних отношений со значимыми взрослыми.
Время, необходимое для устранения каждой из этих причин, варьируется. Кроме того, это напрямую зависит от особенностей человека, а не эксперта.
Какой инструмент использовать, зависит от специалиста. Я говорил здесь обо мне
«Почему психологи не дают гарантий.
Потому что путь каждого уникален. Я не могу прожить за вас вашу жизнь, принимать решения или брать на себя ответственность за вас.
Психологи могут показать нам новые способы взгляда на межличностные отношения и эффективные инструменты для самосознания и преодоления сложных эмоций, но выбор, применять их или нет и насколько быстро, всегда остается за вами.
Любой может научиться жить полноценной жизнью, в которой собственное «я» является основным источником поддержки.
Как вы думаете, что необходимо сделать в качестве первого шага? И что вы хотите чувствовать, приближаясь к эмоциональному равновесию?
- Хотите связаться со мной?
