У всех нас есть черты характера, мысли и мнения, которые мы не принимаем. Эти вещи легко распознать.
Вам не нравятся люди за определенные вещи. Это могут быть ваши коллеги, соседи, дети, мужья или даже просто прохожие… Что в них вас раздражает?
Он/она ест громко и жует большими кусками пищи
Он шумит
Продолжайте говорить громко
Я не понял в первый раз
Алкоголь и курение
Постоянно задавать себе вопросы типа «Как глупо
Так вот, вас раздражает именно ваша неспособность принять в себе те качества, которые вы считаете плохими, недостойными, бесстыдными и позорными.
С детства нам говорили: не шуми громко, не рыдай, будь тихим, спокойным, тихим как мышь, ниже травы, не плачь, не жалуйся, не ворчи, не ругайся, будь терпеливым и т д. Не имея возможности выбирать из другой программы, мы приняли это как правило выживания и жизни.
Мы так росли, жили своей жизнью, и время от времени кто-то нас раздражал, и мы отдалялись от него, спорили и замыкались в себе. Пока за столиком напротив не появился этот коллега. Босс сказал: «Мы сейчас сидим здесь и проводим реорганизацию»
В голове мелькает мысль: «Ну, он ест, бросает крошки на стол и жует их», но выбора нет.
Мужчина, которого вы так долго ждали, чтобы сделать вам предложение, больше не любит вас так сильно после того, как вы начали жить вместе. По крайней мере, не всегда. Оказалось, что он громко разговаривал по телефону с другом, так громко, что уши у вас и у соседей двумя этажами ниже, казалось, сжимались в трубки. Вам нравится тишина вашего дома. Ты всегда хочешь, чтобы он заткнулся. Или просто пните его в лицо тапочками (шутка)
Или дети. Когда они становятся неуправляемыми и неконтролируемыми, они громко плачут на улице, валяются на земле в истерике (игрушки им не покупают), все время где-то летают, бегают и сбивают все на своем пути.
Они все раздражают вас, потому что вы никогда не позволите этому случиться с вами. Тебя учили быть примерной, доброй, скромной и послушной девочкой. А что насчет этих? ! Неужели они ничему не научились?!
Важно найти и принять те части себя, которые не принимаются. Раздражительность накапливается, поглощает энергию, вызывает внутренние конфликты, а затем и внешние конфликты, что наносит ущерб межличностным отношениям.
Если вы хотите перестать беспокоиться раз и навсегда, напишите мне в комментариях.
Берегите себя и заботьтесь о тех, кого любите.
- Хотите связаться со мной?
