Хорошие отношения не падают с неба. И близость не строится на пустом месте.
У каждого из нас есть сердце, чтобы чувствовать себя, рот, чтобы говорить об этом, желания и мешок энергии для их достижения.
Вместо этого я часто слышу подобные истории
– Мой партнер должен выполнять все мои желания, но он этого не делает
– Партнер должен угадать, но я не буду спрашивать или рассказывать
– Я буду терпелив и скрою свое недовольство
– Я буду служить всем, и они будут служить мне
-Партнер это вещь и он должен жить согласно моим желаниям и чувствам
– Я страдаю из-за него/нее (!!!)
– Заходя в топку, что он чувствует, в основном то, что чувствую и хочу я
и т д.
Где равенство между двумя взрослыми людьми? У каждого свои желания, чувства и мысли.
На мой взгляд, это отличный способ пережить много боли в отношениях, вместо того, чтобы брать на себя ответственность где-то и учиться ею руководить. Ведь вы несете ответственность за выбранного вами партнера. Выбирайте, вести себя так или иначе, выражать или скрывать свои желания и чувства. Это сложно, потому что для этого мне нужно признать, что мой партнер не является моей собственностью, что помимо моих чувств и желаний существуют еще процессы и желания моего партнера, которые так же ценны, как и мои, и которые мы каждый должен делать Право быть самим собой, хотеть, чувствовать, выражать себя, говорить «нет», спрашивать, быть несовершенным и неудобным. Если вы не попросите, скорее всего, вы не получите желаемого, это не он запрещает мне хотеть и чувствовать – это я блокирую поток чувств и не реализую свои желания и жизненную энергию.
Как мне реагировать?
Как мне справиться с этой проблемой?
Чего я хочу? Как я могу реализовать это сейчас?
Что я чувствую по этому поводу?
Что со мной сейчас не так? Что мне сказать?
👆🏻Вопросы, которые важны для вас
Другому человеку не обязательно заходить в мою раковину и каждую секунду телепатически угадывать, чего я хочу. Мне не следует туда идти.
И он не должен был ничего делать с моими чувствами. Так же, как и я – с ним. Достаточно просто присутствовать, раскрывать свой процесс — даже если это со словами вроде: «Мне трудно это делать с тобой», «Я терпеть не могу», «Я не знаю, что делать. » Скажите: «Когда ты это делаешь, мне грустно и тревожно». «Это было так открыто и, в конечном счете, так честно. Вместо того, чтобы просить меня что-то сделать, пока я ничего не чувствую. Вместо того, чтобы хранить молчание, когда происходящее больше не казалось правильным.
Поделитесь, нравится ли вам этот текст? К каким рассуждениям это приводит?
Вы можете проанализировать свои ключевые стратегии и изменить их вместе со мной в ходе долгосрочной терапии. Для записи напишите личное сообщение и запишитесь на консультацию к знакомому, где вы сможете познакомиться со мной и определиться со своим запросом.
- Хотите связаться со мной?
