Если вы пара, взаимное участие в отношениях необходимо. Является ли участие работой в отношениях, это вопрос восприятия.
Есть некоторые мысли на эту тему.
Отношения участия включают в себя:
- Готов быть честным и открытым и не бояться быть уязвимым (готов к эмоциональной близости)
- Будьте готовы принять партнера, который отличается от других, а не просто «идеального» партнера для вас
- Готовность быть терпеливым и устойчивым к различным положениям дел вашего партнера
- Готов уделять внимание другим
- Готовы выбирать экологически чистые способы связи
- Готов отказаться от манипуляций
- Готов глубоко вникать в потребности и проблемы партнеров
- Будьте готовы поддержать своего партнера и проявить заботу и уважение
- Готов принять заботу вашего партнера и принять его поддержку и помощь
- Будьте готовы установить свои собственные границы
- Готовность хранить секреты (ваш партнер считает, что личные вещи о вас не следует разглашать)
- готов разделить ответственность
- Будьте готовы предоставить партнеру выбор, личное пространство и границы
- Готовность вкладывать собственные ресурсы в отношения и готовность делиться ресурсами
- готов быть благодарным
Быть вовлеченным в отношения не означает:
- контроль над партнерами
- Попросите своего партнера удовлетворить все ваши потребности и взять на себя ответственность за вас (опять же под руководством вашего партнера)
- «Изобретите» своего партнера для себя или «изобретите» себя для своего партнера
- «Спасать» партнера, особенно против его воли
- стать жертвой
- Конкуренция со значимым человеком за партнера (матерью, сестрой и т д)
- Ношение маски, принятие желаемого за действительное
- Откажитесь от собственных ценностей и границ (не стоит ожидать того же от партнера)
- Отказ от общения с близкими (не стоит ожидать того же от партнера)
- Необходимость постоянно демонстрировать или подтверждать свои потребности и ценность для партнеров
Что бы вы добавили?
Важно помнить, что отношения не формируются раз и навсегда. Отношения имеют свою динамику, как и у каждого участника, поэтому важно сохранять гибкость.
- Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
