Давайте будем честными: в наш век профессиональной конкуренции и социальных сетей найти баланс между работой и личной жизнью — все равно, что поймать две рыбы одновременно. Теперь вы стоите перед выбором: гоняться за зарплатой или тратить все свое время на семью? Почему бы не сделать и то, и другое?
Первый парадокс: мы хотим добиться успеха на работе, но не готовы жертвовать домашним комфортом. В этом вся суть нашей современности – пить кофе и дольше спать. Карьерные амбиции и семейное счастье требуют равной самоотдачи, но время, к сожалению, не резиновый. Итак, вы выбегаете из офиса, ужинаете по дороге и обещаете себе «поговорить об этом со своими близкими сегодня вечером». Спойлер: Единственные силы, которые остаются на ночь, — это лечь спать.
Но будем честны – карьера и любовь не такие уж враги. Если вы думаете о них как о частях большой головоломки. Части разные, но в конечном итоге они складываются в общую картину. Даже если вам иногда приходится жертвовать свиданием ради важного проекта или наоборот, отказ от сверхурочной работы ради домашнего ужина — это не катастрофа. Жизнь – это не гонка, это танец, и здесь важно чувствовать ритм. Иногда мы делаем шаг вперед, иногда – шаг назад, но самое главное – не забывать наших партнеров.
Кстати, сейчас стало модно говорить о «сознании». Мол, круто быть здесь и сейчас. Что ж, осознанность может быть вашим лучшим другом в поиске баланса. Вы не можете изменить часы в сутках, но можете изменить то, как вы используете эти часы. Дайте себе право совершать ошибки, быть отвергнутыми и провести «день для себя». Помните: идеальной формулы успеха не существует. Для кого-то это будет три дня в офисе и два с семьей, а для других – наоборот.
Еще один важный момент – научиться договариваться. Не только с вашим начальником или клиентом, но и с самим собой. Снимите розовые очки, невозможно сделать все идеально. Сделайте это лучше, но не переусердствуйте. Лучшие инвестиции — в ваши отношения с близкими и с самим собой. Так что не забудьте заглянуть внутрь себя и задать себе простой вопрос: «Чего я хочу?”
Здесь мы делаем вывод. Вы можете быть удивлены: баланс между работой и личной жизнью заключается не в том, чтобы сделать все. Это честное признание того, что невозможно сделать все. Это не имеет значения. Самое главное – быть в мире с собой и своими близкими. Таким образом, и работа, и личная жизнь могут приносить удовольствие, а не превращаться в постоянную борьбу за «идеал». Сделайте каждый новый день уникальным для вас, местом для работы и любви.
С уважением, Наталья Ахмедова, Ваш психотерапевт, коуч, эксперт по взаимоотношениям
- Хотите связаться со мной?
