Травма влияет на нашу физиологию, травма влияет на наше восприятие.
На самые ранние травмы мы реагируем только инстинктивными реакциями, которые помогают нам выжить.
С возрастом наша способность понимать происходящее на основе опыта увеличивается, и мы делаем выводы о пережитом.
Мы продолжаем физиологически реагировать на события, которые кажутся нам чрезмерными и опасными, но и добавляем к ним определенные убеждения.
Многие внутренние импульсы и убеждения, возникшие в результате травмы, могут не быть реализованы, но они будут оказывать влияние в течение значительного периода времени.
По мере нашего развития новый положительный опыт может перезаписать прошлое, но невозможно его исцелить, если физиологическая реакция на травму остается в памяти неактивных и нечувствительных участков тела.
Период, когда все хорошо и мирно – хорошее время для восстановления ресурсов. Освободите себя от беспокойства и жестких реакций. Поэтому многие люди не понимают своего психического и физического состояния, когда «все хорошо”.
Воспоминания из прошлого могут появиться сами по себе, вызывая дискомфорт, который пугает многих людей. Но на практике именно так работает организм, чтобы избавиться от напряжения внутри тела и переработать полученный опыт.
В конце концов, если мы освободимся от какой-то драматизации происходящего, мы обнаружим, что наши физические переживания делятся на несколько простых категорий: приятные и неприятные, безопасные и небезопасные.
Для нас травматические переживания становятся переживаниями по поводу небезопасных вещей, и фактически, вспоминая об этом, организм срабатывает в подобные моменты. В некоторых случаях этого достаточно, по простому принципу, который является проявлением животного разума тела. Там опасно, нам не надо туда идти, вспомните, что было в прошлый раз.
А в некоторых случаях это может быть иллюзорный страх, тело помнит подобный опыт и боится его, в то время как сам человек сильно изменился и имеет другие способы справиться с ситуацией, факт, который пока не констатирован в заявление. Все уровни восприятия.
Поэтому младенцы, оставленные одни в темной комнате на длительное время, могут быть травмированы этой ситуацией, а взрослые могут испугаться и запаниковать, оставшись одни.
Ему, взрослому, было бы слишком опасно оставаться одному. Даже несмотря на то, что он достаточно способен, чтобы комфортно побыть одному, будучи взрослым.
Мы можем замечать схожие мотивации, схожие циклы поведения, схожие реакции, что часто указывает на влияние на нас предыдущего опыта. Влияние травматического опыта. Всегда важно сопоставлять интенсивность страха с нашими реальными возможностями положительно повлиять на ситуацию.
Снимаю шляпу перед вами, психолог Ольга Бычкова!
- Хотите связаться со мной?
