Как и многие другие вещи в психологии, понятие поддержки субъективно. Но то, что это дает, вполне объективно.
Нам всем нужна какая-то поддержка в жизни, желательно не одна, а много разных. Поддержка может помочь нам пережить трудные времена и найти ресурсы.
Психологи различают внешнюю поддержку (семья, деньги, отношения с другими людьми, вещи, работа, статус и т д.) и внутреннюю поддержку (ценности, убеждения, знания, навыки, опыт, контакт с телом, энергия, любовь к себе, границы, и т д.)
Чем лучше и больше у нас поддержки, тем больше у нас шансов управлять своей жизнью и пережить различные кризисы.
Психотерапию можно классифицировать как внешнюю поддержку, поскольку речь идет о взаимодействии с другими людьми, но то, что она в конечном итоге обеспечивает, можно классифицировать как внутреннюю поддержку.
Психотерапия особенно важна для психотерапевтов, психологов и всех, кто занимается помогающей профессией.
Для меня терапия оказала большую поддержку. Я лечусь уже много лет. Уже на пятом психотерапевте (так бывает). Я, конечно, решил массу задач, но когда ты занимаешься помогающей профессией, нужно стараться, чтобы не “лечить” своих клиентов :), ведь из-за изменения обстоятельств могут появиться новые неврозы. Жизнь.
Люди, получающие психотерапию, «очищают» дисфункциональное представление о себе, учатся видеть реальность такой, какая она есть, или учатся оставаться неуверенными, когда им неясно, что происходит вокруг них. Это создает условия для развития. Это был невероятный опыт — снова узнать себя, узнать, на что вы способны и насколько разными вы себя чувствуете.
Психотерапия предоставляет такую возможность и сама по себе может быть очень хорошей поддержкой в жизни, а также для формирования и/или развития других внутренних или внешних опор.
Внутренняя поддержка особенно важна, поскольку она создает условия для появления внешней поддержки.
Что вас больше всего поддерживает в жизни? Вам интересен мой личный опыт терапии? Имеет ли смысл дальнейшее обсуждение этого вопроса?
- Хотите связаться со мной?
