Дорогие читатели, всем привет! Посредством этого материала я продолжу обсуждение основных тем, представленных в этой статье об основных возможностях терапии: «Возможности психотерапевтического ресурса № 1 – Помощь в контроле эмоций”.
Я не буду подробно останавливаться на прообразах психотерапии (поскольку в этих случаях психотерапия не была выведена в отдельную научную область и не дана теория), обращусь к истоку современной психотерапии – психоанализу (конец XIX – 20 вв.) века) – именно в это время возникла устоявшаяся теория психотерапии, и именно в это время произошло то, что часто называют началом психотерапии.
Однажды Йозеф Брейер (друг и коллега Фрейда) заметил интересный феномен: когда их пациентка Берта Паппенгейм (Трактат Зигмунда Фрейда об эпизоде истерии — Анна О) испытала значительное улучшение своих фантазий, мыслей и чувств после разговора о них в его присутствии. Ее состояние, ее симптомы на некоторое время утихли. Эффект был еще более выразительным, когда Берта вспоминала и рассказывала во время гипноза эмоционально значимые сцены из своей личной жизни, которые имели отношение к симптомам (у Берты Паппенгейм были тяжелые истерические симптомы: квадриплегия, отсутствие чувствительности к прикосновениям, периодическая слепота, кашель, отвращение к еде) нарушения речи, спутанность сознания и бред). Итак.. ее разум перенесся в прошлые ситуации, пережил их во всей их полноте, до конца и, таким образом, отреагировал так, как не случалось в прошлом – ее симптомы тут же исчезли на глазах. Таким образом, пациент показывает врачу, как «произносить симптомы» словами. Брейер назвал это явление «очищением», очищением души. Берта называет это «разговорной терапией).
Брейер и Фрейд исследовали это явление, и вскоре Фрейд открыл основной психоаналитический метод лечения пациентов — метод свободных ассоциаций, при котором свобода речи пациента шаг за шагом осуществляется через взаимозависимые ассоциации, очень тщательно минуя психологические защиты и направляя больного на самые необходимые и важные дела, которые улучшат его здоровье.
Я помню свой первый сеанс психотерапии, на котором мне некогда было разговаривать, и то ощутимое облегчение, которое пришло ко мне через «гору» моего исторического опыта и пассивного слушания психолога. Наличие терапевта рядом давало мне силы, а большего мне и не требовалось – мне нужно было заново пройти путь, по которому я раньше не ходила (под давлением жизненных обстоятельств.
В моем случае (для девушки из ортодоксально-патриархальной семьи) время личной терапии стало возможностью свободно проявить себя, раскрывая огромный потенциал энергии, развития и роста.
Раньше я жил в заросшей скорлупе с бесчисленными запретами на важные вещи: выражение разногласий, здоровая конфронтация, защита своих границ, самовыражение и т д и т п…..В терапии я начал ” распутать накопившиеся клубки этих важных самооснований и переродиться самим собой.
Фриц Перлз (основатель гештальт-терапии) предложил «метафору еды» для описания цикла удовлетворения потребностей:
Предварительный контакт: «Я думаю, что я голоден, мне нужно что-нибудь съесть». Соединение: «Где-то в холодильнике лежит яблоко, пойдём к холодильнику и вытащим яблоко». Контакт: «Кусаем яблоко, едим его, жуем и наслаждаемся его вкусом». После воздействия: «Наслаждаюсь воспоминанием о вкусе яблок и чувством сытости».
Если мы воспользуемся этой метафорой, размышляя на эту тему, то можем сказать, что процесс усвоения духовной пищи, так же, как и усвоение пищи материальной, состоит из следующих стадий…
1. Глотание (вхождение в область нашего восприятия).
2. Пищеварение (живой психологический опыт).
3. Ассимилироваться (впитывать ценные знания о мире и о себе).
3. Фильтровать (удалять бесполезную, непереваренную пищу).
Следовательно, речь – это переваривание, усвоение и высвобождение ранее накопленного опыта, который по каким-то причинам не разрешился в соответствующее время. Это так называемый «застревание в горле». Вы представляете себе важность инструментальной терапии? Вот, дорогой читатель, его второй замечательный ресурс продолжение следует…
Дорогие друзья, приглашаю вас на личную консультацию клинического психолога, системного семейного терапевта, КПТ-психолога, гештальт-терапевта и психолога психодрамы. Телефон: 8(985)665-82-54 – WhatsApp/Telegram.
- Хотите связаться со мной?
