Мы привыкли называть душой настоящую и прекрасную вещь внутри нас. Душа то болит, то поет, то рвется, то падает на пятки.
Бывает, что душа чувствует себя одинокой. Чувство одиночества отличается от чувства блаженного одиночества, которое рассматривается как болезненная изоляция от других.
Одиночество можно испытать в любом состоянии, будь то одинокий или лишенный друзей, а также в личных и социальных отношениях.
Одиночество побуждает человека образовывать связи и связи, чтобы заполнить пустоту и боль в душе чувствами общности, принятия, заботы и радости.
Но общение зачастую проходит не так гладко, как люди ожидают во сне. Отношения часто начинают казаться утомительными, и в них закрадываются скука, раздражение и разочарование. Кроме того, могут возникнуть подозрительность и ревность.
С одной стороны, человек хочет отношений, а с другой стороны, ему сложно находиться в одних. Этот парадокс проистекает из отсутствия навыков конструктивного обсуждения разногласий.
Испытывая гнев или раздражение, человек может подавлять это, чтобы сохранить отношения и избежать чувства одиночества.
Физическое и психологическое напряжение возрастает в результате подавления гнева и игнорирования истинных чувств. Организм может начать «перегорать предохранители», и результатом могут стать психосоматические симптомы — бруксизм, заложенность челюсти, высокое кровяное давление, гастрит, синдром раздраженного кишечника, приступы паники и многое другое.
Выражение своих чувств полезно для здоровья. Но когда этому проявлению препятствует страх одиночества, человек не рискнет раскрыть свое истинное лицо, показаться невежливым и несносным, он постарается слиться с толпой, чтобы сохранить хоть что-то, что связывает его с другими людьми, подсказки, которые помогут встать. Даже если эта подсказка — всего лишь гнев, замаскированный под вежливость.
Гнев на самом деле не пугает людей. Это совершенно естественно, поскольку отражает уровень комфорта человека от происходящего.
Единственная проблема – обучение навыкам борьбы с гневом. Важны ее представление, актуальность, адекватность, последовательность и смысл. Всему этому можно научиться, работая с терапевтом.
- Хотите связаться со мной?
