Я часто использую метафору удаления пятен, чтобы описать работу по преодолению травмы. Трудноудаляемые пятна постепенно исчезнут, бледнея, но не исчезая при каждой стирке. Нельзя сказать, что чистка неэффективна, поскольку пятна потускнеют и станут меньше. Однако для полного удаления потребуется цикл очистительных и обеззараживающих процедур.
Более того, невозможно заранее сказать, сколько раз нужно его стирать, так как это варьируется от человека к человеку. Вам также придется попробовать разные пятновыводители, пока не найдете тот, который работает лучше всего.
Но если одежда постоянно подвергается воздействию новых загрязнений и пятно снова и снова контактирует с веществом, из которого оно возникло, то вывести пятно, конечно, будет невозможно. Наибольшая возможность – снизить интенсивность загрязнения. Балансировка тенденций загрязнения.
То же самое касается травм. Невозможно как-то разрешить и преодолеть травму, пока в вашей жизни присутствуют факторы и обстоятельства, создающие травму.
Сегодня мне снова вспомнилась эта метафора. Эти факторы сами по себе травматичны и потенциально опасны, но их невозможно исключить из своей жизни. Ведь мы не можем повлиять на все, а еще у нас есть определенное чувство бессилия перед окружением. Объективная, невыученная беспомощность, действительно пока непреодолимая, тоже кажется пятном. Это другой тип пятна, отличный от того, которое начало тускнеть и исчезать при стирке.
Это, казалось бы, фальшивое место, существующее в жизни, даже иногда красочное и разнообразное, но оно добавляет «ложку дегтя». Присутствие этих элементов ощущается как фоновая тяжесть. Будто на всем осталось незабываемое пятно. Если оно существует объективно, то забвения недостаточно. По умолчанию мозг работает так, что запоминать опасные вещи важнее, что помогает человеку выжить. Выживают только самые осторожные.
Следовательно, для памяти и восприятия может быть важно сохранять некоторое чувство «места», когда существуют объективно проблемные ситуации. Однако вы можете уменьшить интенсивность этого ощущения, чтобы видеть и чувствовать не только это «пятно», но и всю остальную свою жизнь.
В качестве предостережения, необходимого по умолчанию, я хотел бы добавить интересный факт. Недавно я увидел статью, в которой говорилось, что некоторые из этих веществ попадают в воду из-за того, что люди принимают антидепрессанты. Изменилось и поведение рыб, обитающих в этих водах. Рыбы теряют необходимый страх перед хищниками, из-за чего они более подвержены гибели.
Для людей, ищущих эту грань, грань страха перед опасностью, также может быть актуальной. Как не быть рыбой, потерявшей страх перед действительно опасными вещами. Но в то же время следите за тем, чтобы вся ваша жизнь не состояла из одной «точки», хотя это возможно.
- Хотите связаться со мной?
