На второй день нашего пребывания в Кавказском заповеднике на 8-м туристическом маршруте, самовольно переночевав, мы продолжили путь на 8-8-8-8-8-8-8-8.
Нам нужно пройти небольшое расстояние, около 7 километров. Дорога ведет через лес, и приятный горный воздух ранним утром наполняет ваши легкие.
Затем лес заканчивается, и дорога выходит на открытое пространство. Через 4 км мы отдохнули в хорошо оборудованной для отдыха беседке. После перерыва мы прибыли на кордон «Три роты». Нам пришлось провести здесь вторую ночь.
Там нас отругали охотники за то, что мы без разрешения ночевали в лесу. Затем мы разместились в специально оборудованном кемпинге,
Есть беседка со столиком,
Чистые туалеты и деревянные полы пойдем купаться в реке. Температура воды в горной реке очень теплая для горной реки, достигает 17 градусов. В целом ощущение, что мы попали в развлекательный центр.
Затем соберитесь в беседке на обед или ужин и переночевать.
Третий день похода в основном проходит по лесной тропе вдоль реки. В одном месте появился красивый пляж, на котором мы остановились искупаться.
В конце маршрута начинается подъем на перевал.
Вид с горного перевала очень красив.
Мы спустились с перевала и оказались на турбазе. Мы заселились, поужинали, пообщались с другими туристами. Вечером мы пошли в баню.
В горах большое удовольствие прийти в русскую баню после трудного перехода через горные перевалы.
Что я заметил? Прогулка по маршруту, особенно по равнинным участкам, погружает в расслабляющее медитативное состояние. Все ваши повседневные заботы и дела отходят на второй план и начинается веселый процесс. Подавленный материал поднимается из глубин подсознания и начинает перерабатываться. Это чем-то напоминает процедуры EMDR. Какие факторы способствовали такому виду психотерапии в горных походах? Когда мозг наполняется кислородом, определенные участки «нейронов сна» «растормаживаются.
Я также считаю, что в горах важно не есть много еды; запасы еды ограничены. Мы ели очень мало и нам не хотелось есть. Думаю, это тоже помогает при возникновении медитативных состояний, не так ли? Кроме того, вес одежды, обуви и рюкзаков должен быть комфортным. Если все будет так, то уже через 50 минут от начала занятий появится медитативное состояние, начнется осознание «застрявших проблем», начнут появляться прозрения, улучшится психоэмоциональное и психофизиологическое состояние, появятся новые возникают идеи и желания. Это психотерапия походов в лес.
Обнаружили ли вы свои методы, которые помогают достичь комфортного психоэмоционального и психофизического состояния?
Поделитесь этим в комментариях! Заранее спасибо!
Надеюсь, вы ищете и находите новые способы, которые помогут вам обрести покой, уверенность, радость, находиться в комфортном психоэмоциональном и психофизическом состоянии!
- Хотите связаться со мной?
