Этот текст начинается с провокации – он не имеет границ и очень условен.
Я имел в виду следующее. Наша психологическая и физиологическая жизнь имеет очень условные или очень проницаемые границы. Мы родились благодаря тому, что наши родители когда-то нарушили все возможные границы. Надо сказать, что ребенок, растущий в утробе матери, нарушает этот предел. После рождения ребенок продолжает нарушать все мыслимые и немыслимые границы своих родителей, требует заботы и привлекает внимание всех неравнодушных взрослых – это считается нормой, и наоборот, вероятно, не является стандартом.
Психологические и физиологические границы связаны, и опыт переплетается. По мере того, как мы становимся старше, так называемые психологические границы могут стать более заметными. Например, когда вы думаете, что не можете говорить с кем-то «таким образом». Однако эта ситуация может легко перерасти в нарушение физических границ, если вы попытаетесь защитить себя кулаками или другими физическими действиями (например, выходом из комнаты).
На протяжении всей нашей жизни наши отношения с границами постоянно меняются. Иногда нам хочется приблизиться, а иногда – отдалиться. Иногда мы хотим интимных отношений или рождения ребенка, а иногда мы готовы отдать многое только за то, чтобы поехать на море в одиночестве.
Мы также постоянно сталкиваемся с несовпадением границ с другими. Например, мы могли кого-то обидеть, этот человек был недоволен, возможно, выругался или кричал, но по вашему все в порядке, а вы, в вашем понимании, «я ничего такого не делал. Не каждый в такой ситуации хочет вникнуть в ситуацию и понять, что случилось с разгневанным человеком. Возможно, вы даже захотите обвинить человека в неадекватной реакции. Хотя я помню, что я этого не делал… Подожди, а как насчет личных границ? Оказывается, это работает в обе стороны.
Теперь понятно, почему кто-то так легко нарушает наши хрупкие, проницаемые, воображаемые (в каком-то смысле) личные границы. Из описанных выше примеров может стать ясно, что наши границы не всем очевидны. И самое главное, что только мы, отличающиеся объёмом и количеством восклицательных знаков, можем их выявить или защитить.
Поэтому защита наших личных границ лежит в первую очередь на нас, и кто лучше других знает, где они находятся, как меняются, что нам нравится, а что не нравится. Становится очевиднее, что это только мы с вами. И в этом вопросе нам нужно проявить к себе особую чуткость. Это значит задавать себе вопросы о вашем личном опыте и чувствах, связанных с конкретной ситуацией. Наши чувства и эмоции являются важнейшими индикаторами того, что происходит вокруг нас. Длительное обучение или травмирующие события могут привести к потере этого показателя, но обратить внимание на этот вопрос – это уже полдела. Как только вы научитесь терпеть неудобства, вам может быть трудно услышать и расшифровать сигналы, и еще труднее выбрать форму, обозначающую ваши границы.
Однако все возможно, и тема изучения себя и своих границ является одной из самых распространенных и часто может быть решена очень эффективно с помощью правильного профессионала.
- Хотите связаться со мной?
