👤Психологическая жвачка — это мысль, которая сейчас у вас в голове, которая «хочет» ответа.
🧠Дело в том, что мозг — это «сложный компьютер», работающий совместно с нервной системой и работающий по правилам. Человеческое тело постоянно работает, днём и ночью, а мозг посылает сигналы, чтобы контролировать и решать ✍что вашему телу нужно прямо сейчас⚡️.
Причем, как физически, так и психологически.
Принцип доминирования был предложен Ухтомским. ⤵️
Доминирование – доминирующий очаг возбуждения, предопределяющий характер текущей реакции нервного центра.
Ужасный?
Я говорю вам простым языком.
Речь идет о том, как……
1. Мы выбираем, чем сейчас заняться: есть или спать, работать или отдыхать, читать или гулять.
2. Ваш мозг посылает нервные импульсы, и вы можете почувствовать желание сходить в ванную, выпить воды или почувствовать сексуальное возбуждение, или вы можете почувствовать сильную усталость и неспособность делать что-либо еще.
Психологическая составляющая также работает по этому принципу.
✅Глубоко внутри накопились сомнения по поводу тех или иных требований.
✅Или неосознанно пытаемся решить старые проблемы! Таким образом, это побуждает вас приложить усилия и исправить это. Но многие люди ничего не делают. Они думают, что если просто отпустят это, все будет хорошо.
(Бессознательное, то есть вытесненное из сознания. Вещи, которые вы не помните и думаете, что забыли, или вещи, которые вам не нужны – например, как вы читали химию в школе, а сейчас не помните. Это что-то ваше сознание не помнит, но ваш мозг все помнит ️)
Но нерешенные проблемы заключены в бессознательном, зудят, периодически вырываясь наружу, потому что доминирующая система всегда в работе, периодически выкачивая эти задачи для очищения разума. Чтобы подавить их, мозг тратит энергию, ограничивая и поддерживая их содержимое по мере того, как они занимают место.
Представьте себе мешки с мусором, поэтому у вас засорен мозг.
Но есть хорошие новости. 💯
Позвольте мне дать вам несколько советов, чтобы вы могли перестать испытывать эти зудящие, навязчивые мысли.
🔸Всегда прислушивайтесь к своим ощущениям, и вы будете знать, что теперь делать. Например, когда вы вечером приходите домой с работы и вам нужно что-нибудь приготовить, но у вас кружится голова, как будто вы не можете заснуть и боретесь со сном. ❌
Вместо этого приготовьте яичницу и ложитесь спать; выспившись, у вас будет лучшее настроение, чтобы приготовить вкусную еду. Хоть раз никто не умрет и никто не перестанет думать, что вы плохая хозяйка или хозяин.
Куча мусора, куча посуды – это не страшно.. потом уберешь, главное, чтобы был слышен шум трупов. По какой-то причине, когда в вашей машине загораются фары, вы сразу же направляетесь на заправку. Но вы делаете со своим телом что-то ужасное💯
Помните об этом.
Конечно, иногда нам приходится отбрасывать сигнал и поглощать его, потому что мы социальные существа.
Мы ходим на работу и воспитываем детей. Но, став взрослыми, мы можем взять на себя ответственность и решить эти проблемы, например, попросить мужа позаботиться о детях или купить готовую еду.
📚Психологические функции тела должны делать то же самое.
Если есть вопросы, читайте соответствующие книги. Спросите экспертов. Сейчас доступно много информации. Узнайте, как и что делать. Вуаля, ваш мешок для мусора исчезнет, распакуется и аккуратно поместится на полку, не тратя больше энергии. Мысленное жевание жвачки поможет вам не чувствовать себя утомленным. Мозг направит высвободившуюся энергию на ваши новые идеи, ведь при чистоте помыслов и умении со всем этим справиться ум станет светлее и усталость уменьшится, а значит, настроение улучшится, а когда у вас хорошее настроение, мозг купается в дофамине, а это значит, что он в счастливом настроении и излучает свет счастья.✨
- Хотите связаться со мной?
