Простые правила счастливой жизни
Зачастую причиной того, что мы недовольны своей повседневной жизнью, плохого настроения и не хотим что-то менять, является наше отношение к жизни. Слишком часто мы ставим счастье других выше своего собственного. Все это происходит от неприятия самого себя и неуважения к собственной личности. Мы полагаемся на мнение посторонних людей и их одобрение. Чтобы изменить такое отношение, нужно переосмыслить свой внутренний мир и привычки, которые не позволяют вам радоваться жизни. Есть несколько простых истин, которые помогут вам вырваться из «порочного круга» и начать жить счастливой жизнью. Вам просто нужно начать уделять им внимание каждый день, и ваша жизнь засияет новыми красками.
- Сосредоточьте все свое внимание на себе, своих потребностях и желаниях. Не думайте, что кто-то сделает вас счастливым. Только вы можете понять, что вся ваша ответственность лежит на вас.
- Попробуйте научиться говорить слово «нет». Не следует угождать другим в ущерб себе. Умение сказать «нет» в нужной ситуации делает вас более решительным и дисциплинированным.
- Постарайтесь прислушаться к своему «внутреннему голосу» и уступать только своим потребностям и желаниям. Самое главное, чтобы такое поведение было в разумных пределах.
- Установите свои личные границы. Постарайтесь защитить свое мнение и интересы.
- Будьте добры к себе, и не нужно критиковать себя каждый раз, когда вы делаете что-то не так.
- Не зацикливайтесь на прошлом и не корите себя за прошлые ошибки. Было, было, но это в прошлом, поэтому нет смысла добиваться причины. Вам просто нужно усвоить урок и не повторять тех же ошибок в будущем.
- Самокритика – это хорошо, но в меру. Лучше всего подойти к этому вопросу с юмором и позитивным настроем.
- Делайте то, что приносит вам радость и удовлетворение. Занятие, которое делает вас счастливее и лучше. Будь то спорт, утренняя пробежка или, может быть, рукодельное занятие – не имеет значения. Главное, чтобы это вызывало у вас положительные эмоции.
- Никогда не берите на себя ответственность за то, в чем нет вашей вины. Не нужно извиняться.
- Вы не несете ответственности за действия других. Их чувства и переживания — это их проблема, а не ваша.
- Не пытайтесь угодить всем, не пытайтесь угодить всем. Неважно, что думают о тебе незнакомцы, неважно, что они думают.
- Планируйте свою жизнь. Составьте список будущих действий и придерживайтесь его. Вы можете вести дневник, чтобы записывать свои жизненные планы.
- Вы должны уважать себя, любить себя и уважать себя. Научитесь заботиться о себе.
- Помните, что вы независимы во всем. Вы особенный и уникальный в жизни.
С уважением, Ваш психолог, эксперт по взаимоотношениям
Ольга Дроворуб
Получить консультацию
Подписывайтесь на мои статьи, будет интересно!
- Хотите связаться со мной?
