Прокрастинация – это склонность постоянно откладывать дела, что приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим последствиям.
В этой статье мне хотелось бы рассматривать это явление как некий компромисс, который имеет место в психическом мире человека. В чем суть этого компромисса, попробуем разобраться.
Давайте представим, что мне нужно сделать что-то важное или не обязательно важное, но я не предпринимаю никаких действий в этом направлении. По сути, я не делаю выбора, а просто стою на месте. Я не выбираю это делать, но я не выбираю и не делать этого, вместо этого я просто откладываю это.
Например, человек хочет получить новое образование, потому что то, в котором он работает, ему уже не подходит. Тут начинают возникать разные сомнения, а вдруг уже поздно, а вдруг у меня ничего не получится, а вдруг я не найду работу по новой профессии, не заработаю достаточно денег и не смогу реализовать себя в этой области. То есть пока я не сделал выбор, я ничего не потерял, но и ничего не приобрел. Тогда отсрочка кажется компромиссом, который не устраивает ни одну из сторон. Ничего старого делать не хочу, но и ни к чему новому пока не готов.
Но почему так сложно двигаться к чему-то новому? За этим могут стоять разные чувства, и эти чувства у каждого индивидуальны. Это может быть страх неудачи или страх удачи (что тоже часто встречается), сопровождаемый неосознанным чувством вины за исполнение желания, которое дает возможность жить лучше, чем ваши близкие; за виной может стоять страх наказания или страх потери связи, особенно если целое поколение объединено идеей страдать или «жить как все» («мы жили плохо и начинать не с чего» «, «Бог выстоял и велел нам») и т д.
Вам необходимо понять, какие бессознательные механизмы формируют вашу прокрастинацию. Почему психика выбирает этот метод компромисса, от чего она вас защищает? Ведь очень часто прокрастинация сопровождается упадком сил, стоит только подумать о задаче, которую необходимо выполнить. Упадок сил и недостаток энергии могут указывать на наличие какого-то психического конфликта, куда и уходят эти внутренние силы. Здесь важно найти и разрешить этот конфликт, чтобы вы могли жить свободно и делать то, что велят вам ваше сердце и разум.
Запись на прием по телефону +7 911 234 48 91 (WhatsApp, Telegram)
- Хотите связаться со мной?
