Выздоровление от зависимости не только начинается с принятия бессилия перед болезнью, но и является первым шагом в долгом процессе выздоровления – принятия беспомощности, признания того, что жизнь с употреблением наркотиков стала неуправляемой, признания того, что я на самом деле не могу контролировать количество или частота использования.
Но что еще более важно, мне также было трудно справляться со своей жизнью – моя зависимость взяла верх, я был бессилен против нее, и жить так больше было невозможно. Примите, что вы, казалось бы, контролируете процесс и контролируете ситуацию, но это оказалось совершенно не так.
Конечно, это очень страшно, больно и сложно. Ведь по своей сути вещества (будь то алкоголь, наркотики и т д.) – это образ жизни, способ справиться с трудностями (пусть и иллюзорными) и чувствами.
Прекратив употребление, наркоман теряет не только сами алкоголь и наркотики, но и все, что они ему дали, он теряет привычный образ жизни.
Вещества входят в жизнь, берут верх, становятся ценностью для наркомана, и жизнь начинает вращаться вокруг их употребления. Потом он внезапно потерял его.
То же самое происходит и на биологическом уровне: вещества встраиваются в систему саморегуляции организма, и без них организм не может полноценно функционировать.
Что происходит с зависимым в начале пути выздоровления?
Представьте себе художника, катастрофически потерявшего зрение, или скрипача, сломавшего руку, или танцора, потерявшего ногу: что он должен чувствовать, когда уже невозможно вернуться к прежнему здоровью и жизни.
Что происходит в этой ситуации? Да, человек тоже должен научиться принимать бессилие: он не может его изменить, ему очень больно и тяжело, ему нужно научиться жить по-новому.
Другими словами, он испытал боль горя и утраты.
Возможно, многие из вас слышали о том, что Кюблер-Росс называет стадиями переживания потери: шок-отрицание-гнев-торг-депрессия-принятие.
Именно эти этапы проходят наркозависимые в процессе выздоровления. Никакого выздоровления не будет, пока он не отбросит свои иллюзии, не увидит и не примет реальность.
У Людмилы Петровской есть статья о том, как справиться с горем. Ничего не сказано об использовании и выздоровлении от зависимости.
Но все описанное там полностью соответствует тому, с чем сталкиваются наркозависимые на пути к выздоровлению.
Да, ему было грустно, но он также испытывал самые разные чувства, включая гнев, отчаяние и стыд. Это нормально, так принято, так терпят эту потерю. В этой статье обсуждаются взаимоотношения и сильные нейронные связи в мозге:
«Нам важно понять, что горе «переучивает» наш мозг жить в новой реальности, в которой вещи, к которым мы были привязаны, больше не доступны. Любые долгосрочные отношения формируют прочные нейронные связи, а в некоторых случаях нас тянет делать то же самое, что мы делали до потери».
Только в случае с наркозависимым, как в случае с алкоголем или наркотиками, нейронные связи в его мозгу тесно связаны с моделями поведения, которые его употребляют и поддерживают.
Но что здесь очень важно, так это то, что ему нужно пережить это горе. В противном случае, как в примере с мороженым в этой статье: оно вернется к невыпущенному контенту и будет восстановлено для использования, если печальная работа не будет проделана:
«Если бы не горе, каждый раз, независимо от того, сколько лет прошло, мы бы испытывали сильное чувство разочарования, как ребенок, тянущийся к родителю, но неспособный его найти. Мы были бы убиты горем каждый раз мы теряем что угодно. В 50 лет мы увидим стойку с мороженым и заплачем, потому что в 5 лет мы как-то уронили только что купленный рожок, не говоря уже о чувстве потери любимого человека».
Именно поэтому призыв родственников наркозависимого человека понять «это плохо, вредно, разве вы не понимаете?», и желание избавить его от последствий наркозависимости, не позволяют наркоману пережить ее. Печаль, однако, только вредит процессу и отдаляет его от него и от соответствующих ему ощущений жизни.
- Хотите связаться со мной?
