——Мне разбивается сердце, что ты не рассказываешь о чем-то столь важном! Представьте себя на моем месте: не было бы вам обидно, страшно, переживать за меня, если бы я скрыл такую важную информацию? «Представь себя на моем месте» — это просьба выразить сочувствие, но это также и выражение сочувствия. Проекция обычного текста.
в своей предыдущей статье https://www.b17.ru/article/600475/ я привел несколько примеров, с помощью которых можно понять, что такое проекция. Проекция — это когда мы переносим свои чувства, ожидания и переживания на других. «Если мне будет больно в этой ситуации, то и ему будет больно». «Если мне это нравится и не нравится, то и ему тоже».
Можно сказать, что эмпатия — это ясно видеть, когда человеку плохо или когда он счастлив, тогда как проекция — это то, что мы передаем от себя. Но все не так просто.
Эмпатия и проекция тесно связаны: проекция лежит в основе эмпатии.
«Я видел это и понимаю, что он чувствует».
Мы не можем представить и увидеть в других то, чего не испытали и не увидели сами. Независимый пример: Можете ли вы обеспечить абсолютную пустоту? Скорее нет, чем да. Мы никогда не находимся в истинной пустоте, без цвета, звука, запаха, прикосновения, мысли. Даже если мы закроем глаза и уши, наше «Я» все равно будет воспринимать мир, который не пуст.
Но нам легко увидеть гнев, радость, печаль и раздражение в других и определить их в себе, исходя из имеющегося опыта.
Каждый движется по миру через свою линзу, и от этой линзы не уйти: наша проекция человека и реального человека всегда смешаны в восприятии. Так что полностью удалять проекцию не надо, это тоже не получится.
Однако иногда полезно уточнить у собеседника, правильно ли вы его поняли, понять, почему вы думаете именно так, а не наоборот, есть ли факты, противоречащие этому восприятию, и задать вопросы типа: «Я Я проецирую себя прямо сейчас?» Что-то?».
Но прогнозы могут быть ошибочными, так же как и сочувствие? Оказывается, да.
Подруга пошла к стоматологу.
– страх! Бедный парень! Тебе было так больно! Представьте, как это страшно…” – воскликнула девушка, заявив, что даже небольшой укол для нее будет болезненным.
– Да, меня это устраивает, ничего такого.
Более того, человек, которому вы сопереживаете, может не осознавать своих чувств, отвергать их и быть неготовым их принять. В данном случае вы все понимаете правильно и не ошибаетесь, но собеседник это отрицает, потому что в данный момент сам видит иначе и прячет свои чувства глубоко внутри.
Запись на личную консультацию: +7 (903) 373-36-00, WhatsApp, Telegram.
- Хотите связаться со мной?
