Недавно мы обсуждали процессуальную терапию с коллегами. Точнее, я помню, что обучение, которое я получил, было организационно неравномерным. Ну и не могу не вспомнить добрым словом это направление и его основателя Арнольда Минделла, и тех, у кого я (во всяком случае) учился. Я психолог и использую этот подход. Что такого особенного в этой терапии? Это включает в себя открытость к движению (как и знак зодиака). Более того, Миндель был одним из немногих, кто осмелился и успешно говорил о духовности в психологическом контексте. Он по-настоящему открыт, живет и работает в канале служения Великому.
Он демонстрирует эту открытость во многих удивительных примерах – кто я такой, чтобы игнорировать это? на себя или других.
Попробуем не игнорировать?)
Попробуйте это упражнение:
1. Подумайте о проблемах, которые вы хотите решить. Просто сосредоточьтесь на мгновение, примерно на минуту. Сосредоточьте свое внимание там.
2. Затем, находясь в этом состоянии, вспомните (или оглянитесь вокруг и обратите внимание) на что-то, что недавно привлекло ваше внимание. Минделл называет это «флиртовой работой»: что «флиртует» с вами, что продолжает привлекать ваше внимание, что привлекает? Его можно подарить чему угодно – например, желтым цветам или листьям, или серебряным украшениям, или определенному аромату, или набору для творчества, машине определенного цвета и т д что это такое? Что вы помните или видите ?
3. Теперь почувствуйте его свойства. Будь то «флирт» – желтый листок или зеленая машина. Каково это для них? Почувствуйте это, сыграйте роль, вживитесь в образ.
4. Вы испытываете качество или самую важную способность «флиртовать», когда в каком-то смысле перестаете быть собой и становитесь кем-то другим. Чему он может научить своих коллег-мастеров?
5. Теперь от этого персонажа вернитесь к проблеме или ситуации, которую вам необходимо решить – как ваш «флирт» решит эту проблему? Как можно применить его основные свойства к этой задаче?
6. Просмотрите полученный ответ и примените его так, как вы считаете, что он будет вам полезен.
- Хотите связаться со мной?
