Каждый из нас в какой-то момент испытывал чувство тревоги, беспокойства, нервозности, нервозности и т д. В результате тревоги мы можем испытывать легкий, быстро исчезающий дискомфорт, а также чувство бессилия, безнадежности и, в конечном итоге, неудовлетворенности жизнью.
Поводов для беспокойства много: здоровье и самочувствие близких, трудности на работе, в отношениях с близкими, неопределенное будущее. Чтобы справиться с тревогой и беспокойством, мы стараемся все контролировать.
Все есть люди (их действия, мысли, чувства), последствия событий и само будущее.
Однако все находится вне нашего контроля.
Технология «Процесс и результат»
Этот прием полезен, если мы тревожимся и беспокоимся о предстоящем событии. Мы можем оценивать свои действия на основе следующих факторов:
- процесс (и усилия)
- результат
Оба параметра важны. Однако мы контролируем тщательность и полноту подготовки, но не контролируем результаты. Результаты и будущее зависят не только от нас.
Давайте рассмотрим пример ситуации «Полное интервью».
Успех отбора может зависеть от того, что хочет знать работодатель в лице кадровиков и менеджеров, какие вопросы будут заданы, какие тестовые задания и кейсы подготовлены для кандидата, насколько хороши остальные кандидаты и их уровень экспертизы. Личное сострадание также играет роль. Оказывается, перечисленные факторы находятся вне нашего контроля наоборот.
Есть вещи, которые мы можем контролировать. Во-первых, это наши усилия по достижению результатов. В нашем случае мы можем максимально подготовиться к собеседованию: ознакомиться с историей и миссией компании, задать вопросы во время встречи о команде, структуре, устной жизни и, конечно же, обсудить функции должности, ваши ожидания как сотрудника, вести себя дружелюбно, открыто и эффективно презентовать себя и свои сильные стороны.
Если все, что от нас зависит, сделано, то мы можем смело хвалить себя за проделанную работу! Потом ждем результатов. Лучше принять это полностью)
мини-памятка
- Мы представляем результаты до тех пор, пока не получим
- Хотите результата – организуйте процесс
- Этот процесс реален, он происходит «здесь и сейчас», а не во сне
- Процесс ведет к результату, но результат никогда не ведет к процессу
- Хотите связаться со мной?
