Люди с проблемами доверия становятся неуверенными и контролирующими, что естественным образом снижает уровень качества их отношений, и вместо того, чтобы получать удовольствие друг от друга, начинаются ссоры, конфликты, непонимание и доминирование. А отношения без доверия не станут источником удовольствия и радости, а превратятся в дополнительные переживания и переживания, вам постоянно придется что-то доказывать, отстаивать свои ценности, и вам придется нелегко. И я думаю, что у каждого из нас хватает проблем в жизни, даже в других сферах. Поэтому не превращайте свои отношения в борьбу и завоевание. Пусть это будет тихая гавань, где можно расслабиться после напряженного дня с близкими, а не накал страстей и перепады эмоций по мотивам турецких сериалов.
Ведь что делать, если доверия нет? Вся энергия, ресурсы и власть, которые должны быть направлены на построение отношений, чтобы они процветали, расширялись, масштабировались и трансформировались, вместо этого направлены на их разрушение и разрушение. Потому что основное внимание уделяется сверхконтролю, давлению и какой-то власти а не на преобразовании мира. Тогда возникает чрезмерная защита, возможно, даже борьба. Если один из партнеров постоянно ревнует и требует дополнительного внимания, любви и внимания, человек становится токсичным по отношению к партнеру и отталкивает его. Особенно, если для этого нет веской причины. А это очень утомляет и истощает вашего партнера. Поэтому сначала работайте с доверием к миру и выстраивайте его в своих отношениях. Это очень важно.
Основополагающий, принципиальный момент называется «контакт» или «диалог». Это важный навык в любых отношениях, не только романтических. Без него невозможно отношение к внутренней реальности другого человека – мы видим только свою версию происходящего. Даже если сам диалог ведется правильно, в процессе часто решаются проблемы. Но как вы можете заставить себя быть услышанным и услышать других? Прежде всего, вам нужно убедиться, что вы, ваш партнер и вы понимаете, что есть место для третьего события. И взрослые в отношениях, зрелые партнеры понимают, что они объединятся друг с другом и не будут враждовать друг с другом, чтобы справиться с этой третьей вещью, которая возникает и занимает пространство. Это очень важно понять и поделиться.
Наша речь, наши языковые структуры, значения, которые мы вкладываем в наши выражения и предложения, а также наши навыки ведения диалога определяют нас как людей. И если вы оба сможете открыто говорить друг другу о своих чувствах, мыслях, переживаниях и эмоциях, не стесняясь и не надевая маски, у вас появится базовая способность двигаться вперед и развивать ваши отношения. Это означает, что у них есть базовая основа.
Еще одним моментом, который доказывает и подтверждает существование зрелых, здоровых и гармоничных отношений, является то, что оба партнера – совершенно здоровые люди. И дело не только в физическом аспекте. Прежде всего, я говорю о психологической зрелости, психической и эмоциональной устойчивости, взрослении, когда каждый делает свое дело. Не играйте в жертву, преступника или спасателя. Не играйте роль мамы и папы. Каждый партнер выполняет роль мужчины и роль женщины. Эти два человека полностью независимы, автономны, самодостаточны и выбрали друг друга, чтобы вместе расти, строить и реализовывать общие цели, поддерживать друг друга и в буквальном смысле слова стать партнерами. Важно понимать, что любые отношения всегда умножают имеющиеся у человека психологические проблемы. Если он чувствует себя неуверенно, эта неуверенность умножается в отношениях и отражается, переносится и проецируется на его партнера.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч и консультант по отношениям Илья Ахмедов.
- Хотите связаться со мной?
