Мы все время от времени сталкиваемся с какими-то трудностями или проблемами. Мы все справляемся с ними по-разному.
На самом деле, есть только четыре способа справиться с этой ситуацией: перетерпеть, попытаться решить ее, изменить свое отношение к ней или принять ее
Теперь по порядку
• Берт Хеллингер сказал, что некоторым людям легче терпеть боль, чем решать проблемы. Это неопровержимо
• Проблемы решаемы
Например, моя подруга никогда не использует слово «проблема». Она всегда использует слово «задача”
В этой связи мне нравится утверждение, что математика действительно является царицей наук, поскольку она утверждает, что каждая проблема имеет свое собственное решение
• Следующий вариант — изменить свое отношение. Есть такая шутка
Так что же делать с этой проблемой?
– Я решил это.
– Так в чем же проблема?
– понятия не имею.
– Как вы решили эту проблему?
– Я решил, что это не проблема
Правда, иногда мы преувеличиваем масштабы трагедии, но после тщательного размышления убеждаемся, что она не так уж и катастрофична и что решение лежит прямо под поверхностью
• и принять
В этот момент хочется сделать глубокий вдох, потому что, по-моему, это самое сложное. Кажется, что нужно просто принять это. Но на самом деле, как же это сложно!
Почему?
Я думаю, главная причина в том, что люди считают, что это несправедливо и так быть не должно.
У всех нас есть определенные ожидания от жизни. Когда что-то или кто-то нарушает наш привычный образ жизни, мы злимся: Как это могло произойти? Почему не по-моему? Много беспомощности, и это тяжело
Второй фактор — это то, что я называю попыткой защитить себя от боли. Ведь если я принимаю то, чего не хочу, я просто «присоединяюсь к боли». И терпеть все это, ох, как не хочется!
Так возможно ли принятие? Или это удел святых?
Возможно, это станет реальностью только в том случае, если вы честно ответите себе на вопрос: хочу ли я это принять?
В конце концов, общеизвестно, что для рассуждения нет никаких препятствий, кроме тех, которые мы осознаем.
Если я действительно осмелюсь принять ненавистную мне ситуацию, мой мозг обязательно найдет выход. Практика показывает, что принятие и само принятие помогают принимать решения. Мы все знаем истории о некой «бесплодной паре», которая от отчаяния усыновила сироту и вскоре стала счастливыми родителями еще одного ребенка.
- Хотите связаться со мной?
