Случалось ли с вами когда-нибудь, что вы не можете принять решение, как будто не можете договориться с самим собой? Со мной тоже такое случалось.
Роберто Ассаджиоли, итальянский психоаналитик и основоположник психосинтеза, считал, что человеческая личность не неделима, а содержит различные полуавтономные части; я назвал ее «субличностью». Поэтому каждая субличность является частью нашей личности и формируется на основе какой-то потребности или желания в результате слома наших психологических особенностей. И оно определяет некоторые наши действия, телесные ощущения, позы, эмоциональные состояния, «модели мира» и мысли. И наши субличности иногда конфликтуют друг с другом, в результате чего возникает конфликт желаний. Слышали ли вы когда-нибудь о конфликтах между людьми?
Субличности начинают возникать в раннем возрасте на основе конкретных потребностей, но продолжают формироваться на протяжении всей жизни. Они усиливаются регулярным повторением жизненных ситуаций, усложняются, стремятся к самостоятельности и контролю. На формирование субличностей влияют многие факторы, такие как место проживания, окружающая среда, социальное окружение, способности, потенциал и уверенность человека в себе. И каждая субличность имеет свою роль, свой стиль поведения и свои мотивации, отличные от других субличностей. В наших обычных социальных ролях есть субличности, такие как «мать», «дочь», «друг», «коллега», «пассажир автобуса», «сосед» и т д., а также у нас есть «неповседневные» субличности. -личности. Существуют также личности: «герой», «соблазнитель», «необыкновенная личность» и т д
В субличности мы видим искаженное выражение истинных импульсов и лучших качеств, прошедших через внутреннюю «цензуру». Они полны импульсов и безопасных идей более высокого качества, словно носят маску, приемлемую и принятую обществом. Например, за «материнской» субличностью может скрываться настоящее стремление к неконтролируемой власти и признание потребности любить и быть любимым. А за субличностью «красоты» скрывается сексуальность и обман.
Травматические события детства, подавляемые нашей психикой, проявляются в виде оговорок, оплошностей, сновидений, физических симптомов и различных симптомов. И «сотрудничая» с субличностью, человек может экологически обнаружить травмирующее событие, которое субличность пытается «прикрыть». Это означает вернуться к тому, что произошло, и «заново пережить» травму катарсическим и контролируемым образом. Для чего это? Во времена кризиса или травмы мы вынуждены вкладывать много энергии в «спасение» себя и сохранение памяти о случившемся. Переживая травму «должным образом», мы вновь обретаем доступ к той самой «замороженной» психической энергии, которой всегда не хватает.
У каждого человека есть своя «команда» субличностей, отличных от субличностей других. А поскольку эта команда на самом деле не всегда является «командой», то знакомство с ее участниками, поиск точек соприкосновения и синхронизация вашей работы в качестве «главного тренера» или «командного центра» очень полезны так…
Ольга Караванова
клинический психолог
- Хотите связаться со мной?
