– Можно съесть три шоколадки подряд и запить несколькими чашками кофе. И так каждый день. Я почти не ем ничего нормального, – буквально в отчаянии сказала Маша.
Она сидела, опустив глаза, теребя в руке салфетку.
«У меня расстройство», — сказала она с еще большей уверенностью.
Я сел рядом с ней и внимательно посмотрел на нее. – Что вы чувствуете, когда вам приходят в голову подобные мысли?
– Мне неловко. «Она сидела и съеживалась, опустив глаза.
– За что?
долгая пауза. Он сидит и смотрит в пол, пытаясь сдержать слезы.
– Почему ты делаешь это снова? Я не знаю, как я все это проглотю. – сказала она в отчаянии.
– Это неловко. Я даже не замечаю, как снова ем шоколад…
-Кто тебя унижает?
– Не знаю… (свернулась калачиком, ноги подвернуты, руки напряжены)
-Не торопитесь, прислушайтесь к себе и найдите ответ.
Пауза. (Это очень напряженный момент, поэтому я стараюсь смотреть, дышать ровно и касаться ног)
– Кто-то стал взрослым …
Пауза..
– мать…. – она с удивлением обнаружила.
(Клиентка была запугана и стыдилась самой себя. Вернее, ее внутренний критик, иначе говоря, знакомство с матерью заставило ее устыдиться и она боялась это почувствовать. И от стыда. Чтобы избежать эмоций, она «застыла» от страха и, сама того не осознавая, ела шоколад один за другим, так что на какое-то время она освободилась от боли, больше не чувствовала стыда и страха, но в то же время вкус еды новый круг, чтобы облегчить боль.
Это повергло ее в отчаяние и, чтобы хоть как-то оправдать происходящее с ней, она стала выдумывать себе самые необычные болезни. (Медицинских заключений о заболевании нет).
-Ты в порядке отличная работа! – Я поддержал ее.
(Я буквально почувствовал такое сильное чувство облегчения, что напряжение исчезло). Я видел, как кто-то прямо передо мной жестко критиковал девушку.)
-Я не знаю, как от этого избавиться. – сказала Мария с грустью и отчаянием. (Я увидел проблеск надежды в ее глазах и позитивный настрой)
– Предложите эксперимент.
Почувствуйте свои ноги, почувствуйте свои ноги, прислушайтесь к своему дыханию… Представьте себя той девочкой, которую ваша мать унижала, когда вы были ребенком, пожалуйста.
сколько тебе лет?
Опишите, пожалуйста, каким вы видите своего малыша?
Что чувствует твоя девушка?
какой она человек? В каком году?
Пауза.
«Моя дочь», — уверенно сказала Марсия. Лицо ее осветилось добротой, а из глаз потекли слезы.
(Ура!! Я так счастлива внутри, я наполнена добротой)
– Ей, ей пять лет. Она стоит в сером платье и имеет две косички. Она выглядит растерянной и испуганной.
Пауза.
– Ты в порядке. Теперь давайте вздохнем.
(Мы дышим вместе. Я говорю ей, что я с ней. Я ее успокаиваю. Двигаемся медленно.)
Что ты думаешь, когда видишь ее?
Пауза.
Я начинаю плакать .
– Поддержите ребенка, сказав: «Ты можешь есть столько шоколада, сколько захочешь!»
Мария была удивлена, но все равно согласилась попробовать.
Пауза.
Ее лицо буквально засветилось, когда она произнесла эти слова.
Не было ни стыда, ни страха. Она выпрямила спину и расслабилась.
–Что вы подумали, когда получили это разрешение?
– Удивляйте и радуйте! «Никто не позволял мне есть шоколадные батончики из упаковки», — смеется она. – Я привык ругать и запрещать себя.
Она смеялась и плакала одновременно. Я дал ей время. Оно движется медленно.
Затем мы обратились к ее критической стороне.
– Посмотрите на критические изображения. Этот человек твоя мать? что она думает? Что она за человек?
– Слушай, она пытается тебя контролировать? Так она заботится о тебе и проявляет к тебе любовь?
(Ведь в детстве над ней доминировала и унижала мать. Она не знает, как выразить любовь каким-либо другим способом.)
Но вы можете научиться любить и поддерживать себя без осуждения.
Пауза.
– Что вы думаете об этой идее?
Маша лишь осветила лицо и спросила удивленно, осторожно, словно исследуя новое пространство: – Без критики?? Ее тело наклонилось вперед, глаза расширились. Голос чистый.
Пауза. Она ерзает на стуле. У меня много энергии.
– Я хочу свернуть горы, у меня столько энергии!! (Я счастлива в душе)
Некоторое время мы продолжали работать над этой ситуацией, и критические слова, конечно же, принадлежали ее матери.
В конце сеанса я попросил ее представить, что она сидит и ест плитку шоколада.
– Что бы ты сказал себе?
– Я говорю это. “очень вкусно!!»
И мы вместе посмеялись))
Посмотрим, что произошло на сеансе. Девушка не могла контролировать этот процесс, так как ела много сладостей. Что это за контент? Прежде всего, очевидно, что она не понимала своих эмоций и имела неудовлетворенную потребность в безопасности и поддержке. Оральная стадия развития. (На тот момент девушка не могла найти работу). И оказавшись в трудной жизненной ситуации, она пристыдила и испугала себя. Поедание шоколада без разбора – это всего лишь симптом. На сеансе мы тщательно разобрали все эмоции Марии, и она провела их в безопасном месте. Мы наблюдали, как она отругала себя и оказалась в еще большем тупике. Они увидели, откуда взялся этот метод внутренней коммуникации. Этому ее научила мать, хотя она сама боялась. Таким образом страх и стыд передавались из поколения в поколение.
Фактически, Маша обняла своего внутреннего ребенка. Ее чувства вернулись. Для меня ее последние слова «Это так вкусно!» означали, что к ней вернулись чувства и тело и что она проделала отличную работу!
И когда я вспоминаю эту историю, мне становится очень тепло).
Буду рада видеть вас на терапии! Теперь поговорим об эмоциях 🙂
- Хотите связаться со мной?
