Мы стараемся защитить наших детей от падений и ошибок. Мы стараемся защитить себя от разочарований и несовершенства. Но нет смысла беспокоиться о том, что произойдет что-то плохое или неприятное, потому что это произойдет. Мы знаем, что ошибки и разочарования неизбежны.
Невозможно избежать ошибок и разочарований на всю жизнь. В когнитивно-поведенческой терапии это называется защитным поведением, и оно лишает нас возможности получить корректирующий опыт и сделать лучше в следующий раз. Цели — это не то, чего можно легко достичь во вторник, а результат исправления наших ошибок и постоянных действий. Нас в любом случае будут судить, и все может пойти не так, так зачем беспокоиться об оценках и результатах других людей? Когда мы избегаем собственных недостатков, время пройдет. И это единственный ресурс, который невозможно восполнить. Так что, пока у нас еще достаточно времени, сил и желания, действуйте.
Мой сын не раз говорил мне, что нет смысла ни о чем беспокоиться. Если что-то должно произойти, оно произойдет, волнуешься ты об этом или нет.
Я не могу запереть его дома и оградить от всего. Он растет, изолированный, живет своей жизнью, со своими ошибками, разочарованиями и встречами с реальностью. Единственное, что я могу и должна сделать, это отпустить и молиться, чтобы все было хорошо каждый раз, когда он выходит на прогулку (= входит в его жизнь.
Вот что происходит. Вот что происходит в нашей жизни. Это гораздо больше, чем просто воспитание сына. Это целая метафора. Вы не можете иметь полноценную, счастливую жизнь, когда вы прячетесь, когда вы боитесь, когда вы защищаете себя от боли, разочарования, слабости или недостатков, с которыми вы можете столкнуться. Страх ошибок и неудач парализует вас и бесстыдно тратит ваше ограниченное время. Вы не сможете самореализоваться в своей карьере, своих творческих начинаниях или любой социальной роли, если вы закрыты от жизни и поглощены защитным поведением каждый день.
Дети совершают ошибки из-за неопытности, взрослые совершают ошибки из-за страха быть осужденными, отвергнутыми, непринятыми, разочарованными, боясь встретить себя настоящих. Но только ребенок может стряхнуть с себя турники, если он с них упал. Взрослые (большинство из нас) сторонятся их. Мы теряем смелость выражать себя через карьеру, отношения и таланты. Мы воспринимаем ошибки как красный свет, и каким-то образом неуверенность в себе и недоверие к собственным силам накапливаются. Однако на самом деле каждая ошибка дает нам ценный личный опыт, шанс обновить свои навыки, извлечь уроки из своего опыта и двигаться дальше.
Да, нас, возможно, учили, что совершать ошибки — это табу. Но подождите, мы годами учим наших детей, что можно, а что нельзя. У нас так много информации и возможностей для изменений, что мы предали бы себя, если бы не воспользовались ими. Мы живем в тумане, ошибочно полагая, что можем проснуться во вторник и все изменится. Но ничего не изменится, пока мы не перестанем бояться и не будем лазить по турникам снова и снова.
Нет смысла беспокоиться о том, что не получится, беспокоиться о том, что вы недостаточно слабы или не уверены в себе, все это проявится, когда вы попробуете. Даже если вы будете жалкими и неуклюжими поначалу, будете совершать ошибки и позволять окружающим судить вас так, как им заблагорассудится, если вы подниметесь на перекладину 100 раз, то к 101-му разу вы будете летать. Это все, что вам нужно сделать — действовать, пробовать, совершать ошибки, не беспокоиться и защищать себя от натиска самой жизни.
- Хотите связаться со мной?
