Скажите честно: в последний раз, когда вы сдались, это было по решению или по привычке? Вы сами это выбираете или было бы лучше, если бы кто-то «мягко вам это объяснил»? Ваше «да» бесплатно? Или это из-за чувства вины, страха или желания сделать добро?
Манипуляция — это не только фокусы с монетами и рекламные заголовки. Он ближе к телу. Потому что настоящая манипуляция — это та, которая проникает в воронку вашего подсознания, не вызывая никаких подозрений. Потом ты это делаешь — «это было мое решение», но потом чувствуешь себя ограбленным.
Открытая манипуляция подобна гвоздям в подошвах ботинок
Они очевидны. Они бьют вас между глаз и по вашему эго.
– «Если ты уйдешь, я что-нибудь с собой сделаю»
– «Я запрещаю тебе работать»
——«Если ты этого не делаешь, значит, ты этого не любишь»
Это примитивная, но эффективная модель. Особенно, если вас воспитали с чувством вины и ответственности. Затем вашим поведением начинают владеть угрозы, истерика и оскорбления.
Ты выглядишь как взрослый. Но в тот момент она снова стала испуганной, пристыженной маленькой девочкой, которая хотела «сделать все правильно», чтобы ее не бросили. Вы это сделали. Но вы снова возвращаетесь с пустыми руками.
Скрытая манипуляция — это как утопать в вате
Их труднее поймать. Это не нападение, это забота. Это не контроль — это любовь. Это не агрессия, а «психологическая тонкость».
– «Вы уверены, что помните это ясно? Мне кажется, вы запутались».
– «Вы очень хорошо выглядите для своего возраста».
— «Я просто беспокоюсь за тебя — не ходи к ней».
— «Оставаюсь дома и все делаю сам».
– «Ты хочешь пойти на занятия? Тебе лучше сделать перерыв, ты устал…»
Все это может звучать прекрасно. Почти логично. Но после этих слов в комнате стало немного тесно. Непонятно, в чем подвох.
Вы начинаете все чаще сомневаться в себе. Вы делаете все меньше и меньше того, что хотите делать. Ты все больше и больше пытаешься объясниться, доказать свою правоту, оправдать себя, заслужить…
Постепенно вы окажетесь в ситуации, в которой вы больше не сможете выживать. Вы функционируете. Будьте хорошо обучены и всегда благодарны.
Манипуляторы часто не являются злодеями. Он просто не знал, как это сделать по-другому.
Он сам часто убежден, что «спасает» вас. О чем тут беспокоиться? Это требует ответственности. А ты просто «не понимаешь».
Это одна из причин, почему так трудно разорвать эти отношения. Поскольку у жертвы есть сомнения, у манипулятора есть вера, и окружающие думают: «Ну, он хороший парень». Все это похоже на липкую паутину, и реальность постепенно становится размытой.
Если, читая это, вы чувствуете, как что-то шевельнулось внутри вас, значит, что-то из этого происходит и с вами.
Это, вероятно, не назовешь манипуляцией. Вам не обязательно говорить: «Я жертва» ненужный.
Но если вам это трудно. Если вы часто чувствуете себя виноватым, растерянным и слабым. Если вы регулярно делаете что-то, что вам не принадлежит, стоит присмотреться. Возможно, пришло время пересмотреть свое решение.
Или, может быть, вы манипулируете собой?
Виновато, нежно, осторожно. Потому что «другого пути нет». Потому что вы не знаете, что есть другой путь. Потому что вы боитесь, что они отвергнут вас, если вы сделаете что-то другое.
Тогда вопрос больше не стоит: «Кто виноват?» а «Что будет дальше?».
Можно потратить годы, объясняя себе, что все не так уж и плохо. Или вы можете пойти к психологу и начать строить отношения, в которых вам не придется притворяться, стараться или командовать.
И выбирай – не быть объектом чужой воли.
Будь собой. Никаких кавычек. Никакой вины. Операция не проводилась.
Персональная консультация
- Хотите связаться со мной?
