Жил-был мальчик, у которого была очень любящая мать. Мама, она знала, что для него хорошо, а что плохо; с кем ему следует дружить, а с кем не следует дружить? Что он должен чувствовать, хотеть и чего он не должен чувствовать в этой жизни.
Любящая мать, имеющая добрые, но не добрые намерения, зашивает будущее своего ребенка таким наставлением: «Слушай меня и не верь себе. Твои чувства неправильны». Или, другими словами: «нет чувств».
В транзакционном анализе есть такое понятие — запрещенные родительские сообщения. Это вербальные или невербальные сообщения наших родителей, которые ясно указывают на то, что с нами что-то не так и что мы не совсем те, кто мы есть
ХОРОШО Они часто выглядят как переживания и тревоги, имеют в своей структуре элемент «не» (не делать, не чувствовать, не быть и т д.) и оказывают сильное и весьма коварное влияние на нашу жизнь. Некоторые запреты касаются только конкретного поведения: «Не кричи», «Не смейся громко» или «Не ешь на ночь». Другие более глобальные: «Не радуйся», «Не думай», «Не чувствуй» и т д
Знаешь, к чему может привести все это родительское «нечувствование» в разных вариантах взрослой жизни («Не придумывай, не будет больно», «Чего ты ноешь, как девчонка», «Возьми себя в руки») о себе») и «Я лучше знаю, чего ты хочешь»)? Непонимание себя, других и своего поведения, их обесценивание и одиночество в любых отношениях – люди с этим рецептом учатся себя сдерживать. Эмоции: Он не не плачет, даже если очень хочет, но не может радоваться жизни. Бывают и панические атаки, и неконтролируемые эмоциональные всплески, и различные психосоматические заболевания (подавленные эмоции, которые пытаются вернуться любым способом, в том числе и через тело).
Родительские учения сильны и живучи. С ними можно справиться, только отслеживая их присутствие в своем теле и осознавая их разрушительность для себя.
Жил-был мальчик, которому родители велели «не чувствовать»: он подавлял, отрицал, игнорировал и стыдился своих чувств. По мере того, как он становится старше, его чувства становятся менее осознанными и подавляемыми, трансформируясь в различные симптомы, проникая в тело в виде психосоматических заболеваний, нервных тиков и других физических проблем, и становясь.. одиноким.
Однажды взрослый мальчик, уставший от болезней, паники и непонимания себя и других, решает пойти другим путем: он учится распознавать свои чувства, узаконивать свои потребности и позволять себе желать, не обращая внимания на других ты живешь другой жизнью. Видите ли, в 32 года он впервые в жизни влюбился.. и она ответила ему взаимностью…
Ольга Караванова
клинический психолог
- Хотите связаться со мной?
