Кризис проявляется в разных формах:
– связанные с возрастом;
– Создание кризиса. Когда глобальные условия жизни меняются, людям приходится адаптироваться. Это может быть повышение по службе, смена работы, адаптация к жизни в другой стране и т д. Часто такие кризисы требуют радикально иного подхода к решению проблем, чем раньше. Подобные кризисы могут длиться довольно долго: год и более.
– Болезненно. Кризис, вызванный каким-либо событием травматического характера. Само по себе событие не имеет никакого значения и является лишь поводом причинить травму.
Важно понимать, что кризисы — это также естественные события, с помощью которых мы можем развиваться, приобретать новый опыт, новые навыки, а иногда и новый образ жизни, совершенно отличный от прошлого. В этом смысле кризис — это естественная реакция организма на изменения.
Главная задача в борьбе с кризисом — сохранить кризис! Кризис — это терапевтический метод, и иногда даже важно создать кризис. Это можно сравнить с вирусной инфекцией: когда повышается температура тела, хочется ее побыстрее сбить, но важно, чтобы организм «болел».
Если говорить о терапии, то это процесс, в котором мы постоянно провоцируем кризисы. В ходе лечения хронический кризис рано или поздно перейдет в острый кризис, и только в процессе выздоровления человек может избавиться от так называемых симптомов. В этом смысле симптомы можно рассматривать как маркер заблокированного кризисного опыта. В общем смысле можно сказать, что любой симптом вызван кризисом, который еще не был пережит.
В терапии кризисы поддаются управлению, поскольку мы создаем для них условия в контакте. Сам по себе контакт — это пространство, где могут возникнуть чувства и эмоции, но важно понимать, что вы можете знать и даже чувствовать что-то, но не переживать это, и это совершенно разные процессы.
Во многих случаях боль неизбежна во время лечения, и причиной этой боли зачастую является сам терапевт. Если сам терапевт не может чувствовать боль, то, конечно, лучше не проводить кризисную терапию.
Это не значит, что терапевты будут причинять боль всем, важно понимать, что это возможно, и если терапевт испытывает страх, вину или стыд от того, что причиняет боль клиенту (мне так стыдно, страшно, мне кажется, что я его уничтожаю), то, как правило, такое состояние вызвано неспособностью терапевта терпеть боль.
Когда во время контакта возникает боль, а терапевт не в состоянии ее пережить, он сделает все возможное, чтобы предотвратить возникновение этого переживания, и вместо этого поспешит утешить клиента или приуменьшить его ситуацию, в конечном счете преуменьшая ее важность, пытаясь сделать что-то для клиента, чтобы клиент не чувствовал себя неловко или грустно, тем самым препятствуя терапевтическому процессу.
В этом смысле хороший терапевт — это тот, кто пережил кризис и был глубоко травмирован. Это значительно повышает чувствительность к происходящему. Наиболее травмированными оказываются наиболее чувствительные люди. Но часто случается так, что, несмотря на то, что кризисов было много, без переживания этих кризисов чувствительность не формируется, а, скорее, подавляется, поэтому человек может стать бесчувственным. Такие терапевты часто ведут себя очень формально: они дают много понимания или выбирают любую другую модель, не имеющую ничего общего с контактом, что часто бесполезно для кризисов и травм, потому что один из способов пережить кризис — быть с другими людьми!
Важно понимать, что хороший терапевт — это травмированный терапевт, который также пережил свой собственный кризис. Травмы превращаются в шрамы, и эти шрамы особенно чувствительны. А что, если терапевт все равно не почувствует боли? Если у терапевта хватит смелости пережить свою боль перед клиентом, это может оказать очень терапевтическое воздействие.
Иногда в терапии терапевты сталкиваются со своими собственными «открытыми» ранами, и супервизоры говорят: «Вам больше не следует ходить на терапию», но на самом деле очень важно, в какой степени терапевт выносит эту боль: если вы можете ее вынести и имеете мужество и силу переживать боль, но при этом оставаться на связи с клиентом, то это гораздо полезнее в данном случае, чем поход к супервизору.
Опыт показывает, что кризисная терапия связана с болью, но на самом деле терапия останавливается, когда заходит в тупик, когда человек не может испытывать радость, нежность и какие-то подобные чувства… Он научился справляться с болью, но не с радостью. Поэтому для многих клиентов очень важно научиться радоваться, а для терапевтов также очень важно создать для клиентов пространство, в котором они могут быть радостными
Лучший способ избавиться от клиента — научить его быть счастливым!
В этом смысле умение быть счастливым является важным навыком и чертой характера терапевта. Нас часто учат быть сострадательными, но нам часто трудно чувствовать себя счастливыми…
- Хотите связаться со мной?
