”Чтобы остановиться, нужно найти и выделить для этого время и место”
Зачем нужно стоп-лосс? Остановка замедляет вас и дает возможность осмотреться. Где я? Почему я здесь? Остановившись, я могу обернуться и оглянуться на путь, который я прошел туда, где нахожусь сейчас.
Оставаясь, у меня есть возможность пополнить свои ресурсы, чтобы продолжать идти дальше. Это позволяет мне определить, куда я обычно хочу идти, движется ли мое движение в этом направлении?
По моему мнению, остановка позволяет осуществить качественное движение. Поэтому ей нужно было внимание, нужно было быть «в» моей жизни и считаться позитивным движением. Для меня остановка — это часть движения и неотъемлемая часть движения. Что касается внутреннего движения, то я могу перенести его «вовне» наоборот.
Остановка позволяет вам наблюдать и проверять. Позвольте размытым линиям объединиться в четкое изображение или форму. Позволяет вам чувствовать и соединяться с тем, что присутствует. Например, я ехал и увидел за окном восход солнца. Только физически остановившись, я получил возможность как следует ощутить ощущение рассвета, добраться до места, откуда я мог получить к нему доступ. Я замедлил шаг, и мои чувства начали меняться. Физическое замедление помогло мне выйти на качественно иной уровень ощущений, я обратил внимание на ослепительный солнечный свет, оставляющий свой след на воде. Я почувствовал, как подул ветер, и бесконечные мысли начали стихать, и я их вообще не слышал.
Почему я это говорю? Теперь, говоря за себя, я прекрасно понимаю, что остановиться – это большое дело. Ничто не должно мешать двигаться вперед. Это касается и терапевтического процесса и работы с клиентами, когда «движение остановилось». Я очень хочу уехать из этого места. С точки зрения клиента мне это знакомо. Но теперь я также вижу, что именно это место требует внимания. Где я остановился (это можно было бы назвать «тупиком», «хождением по кругу» и т д.). Здесь я могу хорошенько рассмотреть то, что со мной сейчас происходит. Это место, где я могу «встретиться с самим собой» вместо того, чтобы бежать.
- Хотите связаться со мной?
