В этой статье я попытаюсь обрисовать разницу между ситуациями настоящего угнетения и контроля и ситуациями, где страдание вызвано просто неоправданными ожиданиями. Давайте поговорим о неудачах, границах и о том, что значит быть взрослым в отношениях.
В наши дни слово «злоупотребление» звучит слишком часто. И, как это часто случается с важными концепциями, его начали использовать в других целях, в том числе в более неприятных ситуациях, когда не удавалось достичь согласия или когда две психологические реальности находились в конфликте.
Например: Муж не моет посуду, несмотря на просьбу жены. Хотя муж попросил жену приехать вовремя, она все равно опоздала. Один из партнеров просит прекратить шутить: «Никогда больше», но другой забывает и повторяет это.
Все это раздражает и вызывает боль, гнев и усталость. Но является ли это злоупотреблением?
Что именно является злоупотреблением?
злоупотребление (от английского слова abuse) — систематическое насилие: физическое, психологическое, сексуальное, эмоциональное или финансовое, направленное на подавление другого человека, подрыв его самооценки или контроль над его поведением.
Примеры насилия: постоянное унижение, насмешки, обесценивание, угрозы; изоляция от близких и попытки контролировать социальные контакты; манипуляция в духе «без меня ты ничего не сможешь сделать»; частые вспышки агрессии, за которыми следует фаза «раскаяния» (цикл насилия); Газлайтинг — это поведение, которое искажает представление партнера о себе настолько, что он начинает сомневаться в себе.
Это не просто раздражающие привычки или повседневные разногласия. Мы говорим о системном поведении, которое подрывает личные границы, подавляет волю и создает атмосферу страха, неуверенности и зависимости в отношениях.
Когда отвержение мотивировано не дурными намерениями, а подлинными внутренними ограничениями?
Но если человек не может удовлетворить определенное требование — потому что оно не соответствует его психологической структуре, особенностям и уровню развития — и в этих отношениях нет недоброжелательности, репрессий, систематического унижения, — то речь идет о непережитой фрустрации, неоправданных ожиданиях и той «печали», которую мы часто не хотим испытывать.
Иногда мы хотим, чтобы другой человек почувствовал себя более комфортно. Мягче. Если быть точнее торопиться. Таким образом он может догадаться, приспособиться и перестать быть таким, какой он есть. Вместо того чтобы понять: «Он не может», мы подсознательно говорим: «Он издевается над нами”.
Психическая зрелость означает не только умение избегать насилия, но и способность видеть границы дозволенного другим.
Не воспринимайте других как носителей определенной функции, а как независимую, несовершенную и противоречивую личность. Люди, которые могут поддержать нас в чем-то, но всегда будут для нас чужими в чем-то другом. Это не насилие это жизнь.
Когда насилие действительно происходит, тело может его почувствовать. Это оставляет свой след в голосах, в снах, в неспособности думать и говорить. Тогда важно не путать:
Депрессию можно вылечить с помощью грусти.
Насилие прекращается, когда вы уходите.
- Хотите связаться со мной?
