Вы когда-нибудь встречали в своем кругу человека, у которого все всегда на одной странице и четко разложено на полке? Или, может быть, тот, кто выполняет любую задачу (даже если это неважная задача) в совершенстве и тратит на нее много времени? А может быть, вы сами такой человек? Добро пожаловать в жизнь перфекционизма.
Иногда перфекционизм действительно мешает нашей жизни; мы тратим слишком много времени, пытаясь сделать все идеально. Из-за этого нам может потребоваться много времени для достижения наших целей, потерять лишнее время и, скорее всего, остаться в чем-то неудовлетворенными результатами. Это может быть очень утомительно и привести к нехватке сил для достижения новых свершений.
В этой статье я расскажу о симптомах перфекционизма и способах борьбы с перфекционизмом.
Первое, на что следует обратить внимание, когда вы стремитесь к перфекционизму, — это ваше стремление к идеалам во всех аспектах вашей жизни. Любой проект, который вы делаете, должен быть идеальным, без каких-либо ошибок. Вы также хотите, чтобы ваша внешность была совершенно идеальной. В отношениях с партнером все должно быть гармонично и логично. Обладая перфекционизмом, вы верите, что никогда и нигде не ошибетесь.
Обратите внимание, чувствуете ли вы недовольство собой или другими. У перфекционистов это чувство часто возникает именно из стремления к идеалу. Нельзя совершать ошибки не только ради себя, но и ради других. Если недостатки все же возникнут, вы почувствуете неудовлетворенность.
При перфекционизме вы критикуете себя за то, что стремитесь не к лучшему, а к идеалу. Вы можете не замечать никаких своих сильных сторон, потому что они «недостаточно хороши» и «недостаточно хороши”.
Если вы не уверены, что все будет идеально, бросьте начатое или даже начните что-то новое – это девиз перфекциониста. Именно это мешает многим людям заниматься тем, что им действительно нравится.
Во второй части я расскажу о способах борьбы с перфекционизмом, поскольку он может быть причиной некоторых ваших неудач.
Считаете ли вы, что ваш перфекционизм негативно влияет на вашу жизнь? Запишитесь на консультацию и мы найдём решение!
- Хотите связаться со мной?
