Все мы родом из детства. Это начало формирования нашего психологического фундамента.
Почти каждый из нас по той или иной причине испытывает травму. Но на некоторых людей они малоэффективны, а для других могут стать серьёзной проблемой. На это влияет множество факторов, а также собственная эмоциональная стабильность человека.
Признаки незаживающей травмы можно ощущать в разных ситуациях, некоторые из них могут быть сильнее или слабее.
* Проявление эмоций может вызвать у вас чувство стыда или дискомфорта.
Если в детстве выражение эмоций было запрещено и вы часто слышали такие фразы, как «не плачь», «молчи», «не беспокой» и т д., то во взрослом возрасте вам будет сложно выражать свои эмоции и пожелания в словах. Характер. У меня нет опыта и навыков, чтобы обратить на это внимание.
* Конфликт и гнев — это форма общения.
Да, это парадокс. Но конфликт может возникнуть, если человек не научился вести открытый диалог и выражать свои чувства, хотя бы способом, выражающим свои эмоции.
Используйте конфликт как форму общения.
* Вам трудно доверять себе и другим.
Если в семье нет доверительных, теплых отношений, а дети не чувствуют себя нужными, у них, как у взрослых, не будет элементарного чувства доверия к себе и миру.
* Мысль о том, что они могут расстаться с вами, может заставить вас чувствовать себя эмоционально и беспомощно.
Отсутствие внутренней поддержки и чувства собственного достоинства.
Чувство «я важен» еще не развилось. Это способность справляться с жизнью, а не искать поддержки у других.
К сожалению, это может привести к тому, что вы застрянете в зависимостях и внутренне отождествите себя со статус-кво.
* Трудности с установлением личных границ.
Вы не умеете говорить «нет», боитесь отказа, слишком много берете на себя, соглашаетесь на то, что вам не нравится, выслушиваете критику и комментарии и убеждаете себя, что проблема только в вас.
Если вы заметили какой-либо из вышеперечисленных признаков, вам следует задуматься, насколько в результате снижается качество вашей жизни. Возможно, пришло время заняться этим вопросом
Подписывайтесь на мой Telegram-канал, там много полезной и важной информации о психологии и многом другом @yuna_burlakova
- Хотите связаться со мной?
