Работая с широким кругом клиентов, я заметил, что существуют определенные человеческие привычки и тенденции в отношении людей к себе и другим, которые могут быть изнурительными и действовать как якорь, блокирующий любую попытку почувствовать радость. Сегодня я перечислю пять самых важных из них.
1. Склонность к самомотивации
Люди часто верят, что если они будут постоянно и усердно ругать себя за любые реальные или воображаемые ошибки и недостатки, которые они совершают, то они смогут мотивировать себя стать лучше. Подобное мышление может привести к развитию у вас привычки принижать любой успех или достижение. Подобное отношение к себе может привести к совершенно противоположным результатам. Человек, который не помнит ни одного случая, когда его по-настоящему ценили, и не имеет личных побед, полностью потеряет мотивацию к достижению новых достижений и достижений, поскольку любые его прошлые усилия приведут лишь к критике в его адрес.
2. Склонность сожалеть о прошлом
Сожалеть о прошлом — значит цепляться за то, что невозможно изменить. Когда мы скорбим о вещах, на которые не можем повлиять, мы тратим энергию и время своей жизни, снова и снова повторяя одни и те же мысли и переживая одни и те же болезненные эмоции. В жизни каждого человека случаются неудачи и ошибки, но только сильные духом люди способны признать их, проанализировать и двигаться дальше.
3. Склонность беспокоиться о будущем
Привычка беспокоиться о будущем связана с тем, что будущее скрыто от нас, а любая неопределенность вызывает у людей тревогу. Иногда кажется, что, беспокоясь о будущем и строя в уме возможные сценарии того, как оно может обернуться, мы каким-то образом можем предсказать будущее и контролировать его. Но это ошибка, потому что будущее развивается по своим законам и всегда предстает перед нами в самом неожиданном виде.
4. Обида и месть
Привычка злиться и нежелание прощать, как и другие человеческие наклонности, перечисленные в этой статье, могут привести к тому, что человек начнет бесконтрольно тратить свою умственную энергию. Казалось, он был эмоционально привязан к тем, кто, по его мнению, его обидел. Есть такая поговорка: «Он живет в обиде!» Это не лишено истины. Человек несет эту ношу и тратит на нее энергию, которую он мог бы направить на занятия, которые принесли бы ему вдохновение и радость.
5. Склонность ревновать к другим
Люди, которые привыкли сравнивать себя с другими, как и те, кто легко впадает в гнев, становятся эмоционально зависимыми от других, обладающих этой чертой характера. Желание никогда не быть хуже других может привести к тому, что человек потеряет себя и станет копией чьих-то желаний и стремлений. Пытаясь угнаться за общепринятыми тенденциями, он может потерять самое дорогое, что у него есть — свою уникальность.
Эти пять привычек — далеко не полный список, и, возможно, читатель сможет назвать еще какие-то человеческие наклонности, которые мешают людям чувствовать себя счастливыми. Я был рад прочитать это в комментариях.
Искренне,
Ваш психолог Ширяев Игорь Анатольевич
- Хотите связаться со мной?
