Многие из нас переживали момент охлаждения в отношениях, когда у партнера появляется пугающее чувство дистанции. Независимо от того, совпадет ли он с таким же периодом у второго игрока, возникнет путаница и возникнет множество вопросов: Что делать дальше?
Поорать, поплакать, поужинать, сходить в спа, расстаться, купить подарок?
Во-первых, давайте проясним: отсюда возникает привязанность, наша эмоциональная связь, которая играет важную роль в механизмах выживания.
Начнем по порядку. Согласно теории эмоционально-ориентированной терапии, любовь рассматривается с точки зрения привязанности. Быть привязанным к кому-то не означает вступить в роль ребенка и стать слабым. Это наш врожденный эволюционный механизм выживания. Без привязанности не было бы человеческого сообщества, без привязанности матери бросили бы своих детей, и любое сообщество распалось бы в очень короткое время. Чем теснее эмоциональная связь между людьми, тем больше шансов на выживание.
Когда мы привязаны к человеку, любой сбой в общении может вызвать страх и панику (мозг видит угрозу для жизни). Хотя люди теперь независимы, процессы и механизмы, заложенные в природе, не исчезли, и поэтому в нас просыпается первобытный страх одиночества, который был у нас в колыбели, когда матери не было рядом и никто не приходил. Почувствуйте это для первый раз. Встреча с нашим плачем (ребенок еще не понимает, что у мамы есть свои потребности)
В зрелом возрасте все усложняется и начинает вырисовываться другой эволюционный сценарий – «бей или беги». Мы либо начинаем кричать на партнера и «создавать проблему из ничего», либо изолируемся от его нападок, уходим в свой мир и пытаемся сохранить принцип «Если мы не спорим, то все в порядке». ” режим. То есть один становится нападающим, а другой – самообороной.
❗Чем сильнее мы стучим в дверь партнера, тем больше там появляется замков❗Парадокс?
Преодоление этой бесконечной и бесполезной конкуренции, выход на эмоциональный уровень и восстановление «красной линии» между двумя людьми начинается с сознания. И осознайте важность своих эмоций, своих чувств и другого человека. Бонус: исследования показывают, что чем сильнее привязанность, тем крепче и стабильнее отношения пары в повседневной жизни, даже в вопросах, не связанных с их отношениями. Поэтому мы можем с уверенностью сказать, что здоровые отношения — это значит оставаться сильными и стабильными в окружающем нас мире. И эта эмоциональная связь ни в коем случае не является недостатком.
- Хотите связаться со мной?
