Важным условием установления союза психолога и клиента является принятие.
Когда психологи принимают клиентов такими, какие они есть. Это не просто слова, сказанные психологом, это его внутренние установки, передаваемые незримо на основе его собственных ощущений.
Каждого нужно принять. Часто мы не находим этого в семьях наших родителей и не получаем этого от самых близких нам людей.
Без одобрения родителей может быть сложно принять себя и поверить, что с тобой все в порядке. Я имею в виду, ты в порядке. То, что вы чувствуете, совпадает с миром, который вы видите, и только вы можете видеть мир.
Принятие необходимо для самовыражения в мире. Ведь если у меня все сложится хорошо, то я смогу спокойно выражать миру свои способности, генерировать новые идеи и решать, как прожить свою жизнь, исходя исключительно из своих желаний и своего видения мира.
Если такого принятия нет, психолог может передать его клиенту. Это постепенный процесс развития доверия к миру, поскольку клиент приносит психологу часть своего мира и видит в нем интерес. Самое интересное, что все организовано за вас. Ваш мир прекрасен.
Только через принятие можно что-то изменить в своей жизни. И эти изменения произойдут из мира.
Когда я не принимаю себя, это когда я не уверена, все ли со мной в порядке, и хочу изменить себя, а по сути хочу избавиться от этого чувства внутри, от этого комплекса неполноценности. Все изменения тогда происходят с точки зрения тревоги и чувства никчемности. Точнее, в этом состоянии никакие изменения невозможны, поскольку все силы сосредоточены на преодолении собственных недостатков. В этом состоянии перемены невозможны.
В результате вы не принимаете вашу собственную информацию:
«Как ты это придумал”
«Ну, это можешь сделать только ты”
«Ты — не что иное, как неприятности”
«Ты никогда не будешь нормальным”
«Опять ты несешь чушь”
«Почему ты это делаешь”
Каждый идет по своему списку.
Хорошо, когда есть внешнее признание со стороны семьи, друзей, родителей. Но если его не существует, нужно научиться принимать это самому.
Сообщение о самопринятии:
«Я могу быть разной)”
«Мой мир уникален”
«Я нравлюсь себе… (перечислить)”
«Я делаю это, потому что хочу”
«Я могу получить все, что захочу”
«Я имею право делать то, что считаю нужным”
Каждый продолжит свое сообщение. Возможности обмена сообщениями безграничны, и каждый найдет что-то для себя. Самое главное – верить в то, что ты уникальный и неповторимый человек.
- Хотите связаться со мной?
