Многие люди с тревожными расстройствами считают, что принятие неоптимальных решений означает риск и заставляет их соглашаться на статус-кво.. как будто они упускают возможности.
Таким образом, можно сделать вывод, что следует стремиться найти идеальное решение без недостатков. В этом случае вам придется проанализировать проблему, изучить различные варианты и сравнить их со своим представлением об идеале… Но, как вы уже догадались, в большинстве случаев такое решение не выживет, без сравнения . Когда это происходит, человек возвращается к тревоге, мышление начинает формулировать больше возможных решений, и стремление к идеалам никогда не прекращается…
Что ж, мы живем в несовершенном мире, и погоня за идеалами лишает нас возможности, во-первых, жить моментом, а во-вторых, быть прагматичными…
Абсолютно все наши решения несовершенны. Иногда полезнее принять наиболее практичное решение в данный момент, чем стремиться к совершенству.
Только делая небольшие, несовершенные шаги, но в правильном направлении, вы сможете расти, и со временем успех будет нарастать. Мы всегда выбираем из неидеальных вариантов.. это факт.
Чтобы определить, ищете ли вы решение, вы можете задать себе несколько вопросов:
– Требуете ли вы от себя 100% гарантии при поиске решений?
– Вы отказываетесь от решения, потому что не владеете всей информацией о нем?
– Вы сопротивляетесь принятию решений, потому что видите негативные последствия, которые могут привести к катастрофе?
Если на все вопросы вы ответили «да», то, скорее всего, вы стремитесь к невозможному, что вас ограничивает и вызывает волнение, тревогу и другие неприятные эмоции.
что делать?
Скажем так, самостоятельно изменить эту стратегию сложно, но помочь себе можно. Попробуйте дать себе ограничение по времени на принятие решения, например, в течение 15 минут вам необходимо проанализировать все доступные варианты и выбрать наиболее подходящий, такой подход может заставить вас переоценить свои действия в процессе принятия решения.
- Хотите связаться со мной?
