——Отлично! – воскликнул я.
«Младший», — добавил он.
Кажется, не составляет никакого труда прямо и устно сказать о том, что с тобой произошло, чего ты хочешь, почему то или иное беспокоит тебя или меня…
Давайте посмотрим правде в глаза: зачастую невозможно услышать идею от начала до конца своими ушами. По этой причине при работе с психологом необходимо проводить консультацию, которая в конце приведет к исчерпывающему изложению мыслей клиента.
В повседневной жизни, например в семейных разговорах, это либо приказ – «Кто хочет что-то сделать, делай скорее», либо обвинение – «Как ты можешь быть таким человеком…», либо жалоба –» Почему я такая хорошая, но живу такой невозможной жизнью».
На первый взгляд заказы – это самый быстрый способ получить желаемое:
«Давай, давай уберем комнату и сделаем уроки!»
заменять:
«После окончания работы у меня нет сил контролировать домашнее задание. Мне приходится преодолевать сильную усталость и бороться с чувством вины, вызванным твоей плохой успеваемостью. Теперь я хочу использовать оставшиеся силы, чтобы решить твою проблему, как только можно, заказав вам Домашние задания и мою вину. Это поможет уменьшить мою вину, но не даст вам самостоятельности. Я тоже это понимаю, но не знаю, где найти выход. Оказывается, наша дочь застряла не умеешь регулярно помогать себе с домашними заданиями, и не можешь ответить на вопрос «Зачем учиться», и я не умею с тобой разговаривать, кроме как по команде».
ПОТЕРИ:
«Я тебе тысячу раз говорила, если ты будешь звонить больше двух часов в день, я отключу интернет и лишу тебя карманных денег. Что непонятно? Почему ты такой глупый? И ты будешь есть это бесконечно дошираки. Какие идиоты, если честно.. мать – герой, отец – уважаемый человек, а ты.. дурак!»
заменять:
«У меня сейчас трудные времена, и я подумываю о том, чтобы обратиться к психологу. Я слышала, что это называется «кризис среднего возраста». Боюсь, что за свою полжизни я не сделала ничего путного. Он не вырастил самостоятельных детей, не достроил свой дом. Мне бы хотелось сегодня увидеть результаты своего полураспада и быть полностью довольным этого, но этого не произойдет. Мне становится легче, когда я отчитываю тебя, как будто я призываю тебя быть более активным в своей жизни и доказываю себе, что я работаю над тобой, сынок.
В общем, мне тяжело. Я думаю, ты тоже. У тебя тоже подростковый кризис, поэтому мы едины, как серп и камень».
жаловаться:
«Мы с твоим отцом были для тебя всем. Мы не спали по ночам. Знаешь, что такое девять лет не спать? А откуда ты знаешь? Ты не уходила в декретный отпуск три раза подряд. Когда ты проспал до обеда, я сделал тысячу дел, мой отец объездил весь город и все для тебя сделал, а ты даже спасибо не получила в ответ, мои ноги уже не ходят».
заменять:
«Мне хотелось, чтобы меня держали в чьих-то объятиях… У меня не было сил быть взрослой и нести всю свою жизнь на своих плечах. Мне хотелось быть слабой, сидеть на коленях у матери и ни о чем не думать плакала. Кто-нибудь пожалеет меня? Мне это очень нужно, я ору на тебя, потому что мне тяжело и мне нужна помощь, и я боюсь признаться, что не могу справиться и мне нужна поддержка».
Чего нам не хватает в наших разговорах с семьями, так это использования приказов, обвинений и жалоб. Если развернуть это послание, то за ним можно обнаружить живого, чувствующего человека, нуждающегося в поддержке, совете, объятиях, сидящего в объятиях взрослого корпоративного директора, руководителя отдела, агента, преподавателя и многих других. Многолетний опыт работы, победитель соревнований по боевым искусствам, штангист, горничная, водитель грузовика, продавец и т д
Может быть страшно признаться во многом себе и другим понимать! Для меня это то же самое. Заказы в этой области безопаснее и выполняются быстрее. Но они лишь продлили общение, и недовольство нарастало как снежный ком. С признанием все становится проще. И для себя, и для окружающих. Слова, которые вы говорите о себе непосредственно своими устами, найдут отклик у семьи и друзей.
Оказывается, мы не такие уж разные.
А может, нам пора не винить друг друга, а объединиться? Может быть, в этом нет чьей-то вины, а мне нужна поддержка? Оказывается, детки не были поросятами, они просто думали, что их мама любит грязно говорить, когда убирается в доме. Ну, знаете, как мотивация для любимой песни. Пойте пророчества всем бездельникам и мойте полы.
Если в статье вы узнаете что-то о себе, то это повод задуматься о том, чего вам не хватает, и уделить этому свое внимание и время. Это может быть не идеально! Достаточно просто быть собой!)
- Хотите связаться со мной?
